Льняное масло с какого возраста детям
Можно ли детям льняное масло?
Содержание:
Льняное масло считается уникальным даром природы, полезные свойства которого давно не вызывают сомнений. В его составе витамины и жирные кислоты Омега, оказывающие положительное влияние на обмен веществ и общее состояние организма, на здоровье иммунной системы и перистальтику кишечника.
Многие взрослые люди употребляют льняное масло в качестве добавки к пище или отдельно, но можно ли принимать льняное масло детям?
Чем полезно льняное масло для детей?
По мнению докторов и ученых, добавление льняного масла в пищу детям — достаточно актуально. Содержащиеся в нем компоненты способствуют не только правильной работе пищеварительной системы ребенка, но и развитию его мозговых функций. Такая добавка к рациону способствует тому, что дети быстрее ориентируются в пространстве, лучше соображают и развивают мелкую моторику движений, становятся более стрессоустойчивыми.
Кроме того, польза льняного масла для детей заключается и в том, что этот продукт способен подавлять развитие патогенных бактерий в кишечнике ребенка. По содержанию насыщенных кислот он превосходит даже рыбий жир, поэтому является важным компонентом для правильного развития и здоровья детей.
У ребенка, регулярно употребляющего льняное масло:
- редко бывают запоры и боли в животе (общая польза от применения льняного масла при запорах);
- не характеры частые простудные заболевания;
- всегда хороший аппетит;
- более гармоничное психическое развитие;
- более крепкий организм, хорошо противостоящий инфекциям.
То есть польза такого масла для детского организма становится очевидной: можно давать льняное масло детям от запора, для поддержания аппетита и иммунитета и т.д.
Как принимать детям льняное масло?
Каких-либо принципиальных отличий в его потреблении детьми и взрослыми нет. Масло специалисты рекомендуют не пить из ложки (подробнее о приеме льняного масла натощак), а потреблять с основной пищей, например, со злаками (кашей) или хлебом. Если давать его маленьким детям в чистом виде, то есть возможность проявления чрезмерной секреции желчевыводящих путей — соответственно, это может привести к неприятным или даже болевым ощущениям.
Кроме того, потребляя такой продукт, нужно понизить долю прочих жиров в рационе, потому что они могут помешать ему в полной мере проявить свои оздоровительные свойства.
Врачи советуют давать льняное масло детям в зимний период — для эффективной профилактики простудных болезней и укрепления защитных свойств организма.
Можно также добавлять его в пищу двумя курсами: осенью, перед холодами и повышенным риском простуды, и весной — в целях укрепления организма и поднятия его тонуса после зимы. Рекомендуемая продолжительность такого курса должна быть не менее одного месяца.
С какого возраста льняное масло детям можно давать в пищу?
Многие родители задаются вопросом: можно ли пить льняное масло детям раннего возраста? Несмотря на бытующее мнение, что данный продукт можно принимать с младенческого возраста, большинство специалистов не рекомендуют добавлять его в пищу детей младше 3-х лет.
Примерная дозировка продукта:
- с 3-х до 9 лет — одна чайная ложка масла льна в сутки;
- с 9 до 14 лет — можно повысить количество до двух чайных ложек в сутки.
Необходимо помнить, что вкус льняного масла, даже несмотря на то, что он практически нейтральный и без горечи, может не понравиться ребёнку, поэтому давать его регулярно будет проблематично. Смажьте им кусочек хлеба, добавьте в салат или теплую зерновую кашу — тогда его присутствие будет вовсе незаметно.
Хорошая альтернатива — льняное масло в капсулах, однако давать его стоит примерно с 5-ти лет, когда ребенок уже может самостоятельно проглотить капсулу.
Как выбрать льняное масло?
Существует несколько рекомендаций, которые следует учесть, выбирая льняное масло для детей. Во-первых, оно должно быть очень качественным и без посторонних добавок. Натуральное масло льна темно-желтого или желто-зеленого цвета, прозрачное на вид, без резкого запаха, горечи или выразительного привкуса.
Во-вторых, масло должно быть неочищенное, первого холодного отжима, так как польза нерафинированного льняного масла значительно превосходит эффект от аналогичного очищенного продукта.
maslandia.com
Льняное масло польза и вред для детей
В статье рассматриваем льняное масло для детей. Вы узнаете, в чем польза продукта, с какого возраста его можно вводить в детский рацион, и существуют ли противопоказания.
Чем полезно льняное масло для детей
Уникальный состав масла льна с большим содержанием полиненасыщенных жирных кислот Омега 3, 6, 9 делает продукт полезным для людей любого возраста.
В детстве он необходим особенно — для роста костных тканей, профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета, стабильной работы желудочно-кишечного тракта, нервной системы и головного мозга.
Натуральный продукт положительно влияет на детский организм в период роста и развития.
Дети грудного возраста меньше капризничают, быстрее начинают ходить, лучше ориентируются в пространстве, проявляют сообразительность.
У школьников отмечают высокую концентрацию внимания, они быстрее запоминают информацию, проявляют усидчивость и дисциплинированность.
Менее напряженно проходит и период полового созревания – у подростков снижается риск развития депрессии и агрессии, а у девочек менее болезненно проходит менструация.
Льняное масло повышает иммунитет, поэтому ребенок реже простужается и меньше болеет.
Если льняное масло ребенку давать вместо рыбьего жира, то можно держать под контролем работу желудка и кишечника. Мягкое действие средства предотвращает запоры и нормализует перистальтику желудка, улучшает процесс пищеварения.
Для чего дают льняное масло детям
Льняное масло детям дают в целях профилактики, например, в сезон вирусных эпидемий или для предотвращения стрессовых состояний, а также вводят в курс основного лечения при борьбе с различными недугами.
Принимать масло семени льна педиатры и диетологи рекомендуют детям, которые:
- часто простужаются;
- отстают в развитии;
- имеют плохой аппетит;
- слишком капризны;
- быстро утомляются;
- страдают от частых запоров.
Каждый родитель знает, что плохой стул в первые годы жизни ребенка – явление не уникальное, но требующее обязательного выяснения причины, а при регулярном возникновении — еще и обращения к врачу-гастроэнтерологу.
Масло подавляет патогенную микрофлору кишечника и улучшает двигательную активность мышечных тканей. Переваривание пищи улучшается, а освобождение кишечника происходит регулярно и качественно.
Жирные кислоты Омега, содержащиеся в льняном масле:
- регулируют рост и развитие клеток;
- повышают сопротивляемость организма к влиянию негативных внешних факторов;
- способствуют полноценному развитию коры головного мозга;
- благотворно влияют на зрение;
- улучшают память;
- помогают правильному формированию костных тканей;
- снижают гипервозбудимость.
С какого возраста можно давать льняное масло
В детском питании льняное масло занимает особенное место. Его добавляют в прикорм полугодовалым детям по несколько капель в день (не более 3 граммов), а затем дозировку постепенно увеличивают и доводят к 10 годам до 17-20 граммов (полная столовая ложка).
Льняное масло содержит втрое больше жирных кислот, чем рыбий жир, поэтому им заменяют не любимый детьми продукт. Однако результаты знакомства с новым средством необходимо контролировать, внимательно наблюдая за поведением и самочувствием ребенка.
При расстройстве желудка, рвоте, кожных высыпаниях употребление масла нужно прекратить до выяснения причин перечисленных реакций.
Несмотря на огромную пользу льняного масла для полноценного развития и роста ребенка, продукт способен вызывать негативную реакцию организма, поэтому перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Как давать льняное масло ребенку
Из-за горького вкуса масла дети отказываются его пить. К тому же прием натощак без выработанной привычки может вызывать дискомфорт и диарею.
Если грудничкам масло дают вместе с прикормом, то годовалый ребенок может пить его в чистом виде натощак. Не подвергая масло термической обработке, средство добавляют детям младшего и школьного возраста в каши, пюре, топленое молоко, салаты.
Можно вымачивать в масле хлеб, а во время грудного вскармливания добавлять его в сцеженное молоко.
Рекомендуемые суточные дозировки:
- до 1 года – не более 5 г;
- с 1 года до трех лет – не более 9 г;
- с трех до восьми лет – не более 13 г;
- с восьми до десяти лет – до 15 г.
Если ребенок страдает от аллергии, хронических заболеваний дыхательных путей, заболеваний печени или мочевыводящих путей, то прием льняного масла необходимо согласовать с лечащим врачом. В этих случаях продукт при необходимости вводят в рацион с пятилетнего возраста, оценивая реакцию детского организма.
Педиатры используют льняное масло при проведении массажа, если малыш страдает от дерматита и других кожных заболеваний. В продукте содержится витамин E, который благотворно действует на кожу, успокаивает ее и уменьшает очаги воспаления. Наносить небольшие порции можно и на появившиеся опрелости у младенца, а также на ссадины и разбитые колени ребенка постарше.
Льняное масло окажет поддержку организму школьника при высоких нагрузках – дополнительных уроках у репетитора или занятиях спортом, за счет благотворного воздействия на головной мозг и улучшение общего тонуса.
Продукт нормализует жировой обмен и улучшает усвоение поступающих с пищей микроэлементов. Детский организм быстрее восстанавливается и дольше не испытывает усталости. С 5 лет можно давать льняное масло в капсулах в виде пищевых добавок.
Для снижения риска заражения вирусными болезнями в сезон эпидемий масло закапывают в нос перед выходом на улицу.
Комаровский о льняном масле
Доктор Комаровский, к мнению которого прислушиваются все родители, неоднократно говорил о пользе растительных масел.
В одной из авторских передач он обращал внимание на важность витамина D. Его нехватка, особенно в первые годы жизни ребенка, вызывает рахит, а получать необходимые для развития порции витамина D можно лишь двумя способами.
Ребенок должен много гулять, чтобы организм под действием ультрафиолета вырабатывал ценный для развития костной ткани витамин, либо в его рационе должны присутствовать такие продукты, как рыбий жир, льняное масло – рекордсмены по содержанию витамина D.
С помощью льняного масла доктор Комаровский также предлагает бороться с гельминтами, используя продукт наряду со стандартной терапией и соблюдением правил гигиены.
Противопоказания к приему льняного масла у детей
Противопоказания для приема льняного масла:
- заболевания крови, при которых продукт способен спровоцировать кровотечения;
- индивидуальная непереносимость семени льна;
- хронический панкреатит, гепатит, желчнокаменная болезнь.
Даже если малыш абсолютно здоров, о применении масла льна необходимо проконсультироваться с врачом.
Что запомнить
- Льняное масло содержит жирные кислоты Омега и витамин D, эти вещества необходимы ребенку для полноценного роста и развития.
- Детям можно принимать льняное масло как для профилактики, так и для улучшения лечебного эффекта при медикаментозной терапии.
- Давать льняное масло ребенку начинают с 6 месяцев, строго соблюдая дозировки, контролируя реакцию организма и получив предварительное одобрение врача.
Льняное масло – замечательный полезный продукт растительного происхождения, который используется для лечения и профилактики различных заболеваний. Родителям, у которых дети страдают от запоров, рекомендуется применение этого чудесного средства.
Многочисленные полезные свойства делают вещество из семян льна порой незаменимым лекарством, но, как и каждый препарат, применение его возможно только после рекомендации педиатра, иначе никто не сможет определить, польза или вред от этого будет. Самостоятельное использование может привести к весьма плачевным результатам.
Краткое описание
Льняное масло одно из самых полезных масел
Производится льняное масло из семян льна путем холодного отжима, для удобства в пользовании выпускается в капсулах. Используется для профилактики и лечения болезней, особенно у маленьких детей. Натуральный состав позволяет добавлять его в блюда, различные компрессы и мази, косметические препараты, поскольку в большинстве случаев не вызывает негативных последствий при правильном использовании.
Польза в том, что оно богато антиоксидантами, кислотами и витаминами. Регулярное использование такого ценного препарата положительно влияет исход таких болезней:
Пищевая ценность льняного масла
- желудочно-кишечные;
- нервные;
- сердечно-сосудистые;
- лимфатические;
- сахарный диабет.
Для детей препарат чаще всего выпускается в капсулах и используется для лечения запоров, эффективно с этим справляясь. У растительной жидкости есть как польза, так и один минус – она очень быстро окисляется. Поэтому лучше чаще покупать льняное масло, чем запасаться им на долгое время.
Хранить обязательно в холодильнике или другом прохладном месте. Если вы приобретаете его к капсулах, обязательно проверьте дату выпуска, пригодность к использованию. Даже если с этикеткой все в порядке, а при употреблении оно горчит или издает неприятный запах, лучше сразу выбросить, польза от него будет минимальная, а вот вред оно может нанести весьма ощутимый.
Льняное масло — русское золото
Вред или польза
Полезные свойства льняного масла
Польза натурального продукта из семян льна огромная. При внешнем воздействии на тело он может успешно бороться с кожными заболеваниями, проблемами ногтей и волос. Для старшего возраста особенно полезно принимать внутрь лечебное средство – оно эффективно замедляет старение организма.
Для детей полезное применение растительного вещества в лечении запора. Жирные кислоты улучшают работу желудочного тракта, способствует активности работы пищевого тракта, повышают аппетит и используются для профилактики простудных болезней.
О полезных свойствах этого замечательного препарата можно говорить еще очень много, но стоит знать также вред, противопоказания и предосторожности в использовании. Применение без консультации у доктора может вызвать такой вред и побочные эффекты:
Содержание полиненасыщенных жиров в льняном масле
- проблемы со свертыванием крови;
- вздутие живота;
- диарею;
- крапивницу;
- обширные отеки;
- аллергическую реакцию.
Рекомендуется перед тем, как начинать лечение детей до года, обязательно сходить на прием к педиатру. Если лечение проходит с помощью медицинских препаратов, обязательно проконсультироваться о взаимодействии масла в капсулах и лекарств. Вред от использования также наблюдается у беременных женщин.
Льняное масло: польза и вред
Правильное применение
Польза Омега — 9 для организма
Льняное масло, выпускаемое в капсулах, детям рекомендуется принимать внутренне, наружно, и местно (например, для закапывания носа до года). В чистом виде лучше не давать, оно довольно неприятно на вкус и ребенку вряд ли понравится маслянистость и легкая горчинка.
Лучше использовать льняное масло как добавку в различные детские блюда. Можно даже просто тонким слоем наносить на кусочки хлеба. При приготовлении в еду, если малышу 2-3 года, нельзя добавлять другие жиры, подсолнечное или масло оливы.
Замечательно сочетается натуральный продукт в капсулах с различными фруктовыми пюре и соками, придавая приятный ореховый аромат, с творогом. Можно приготовить оригинальную заправку в салат. Поддавать льняное масло тепловой обработке не рекомендуется – все ценные свойства сразу пропадают.
С какого же возраста рекомендуется начинать использовать продукт для детей, чтобы была только польза? Мнение педиатров на этот счет расходятся. Некоторые советуют давать при симптомах запора давать масло даже с рождения, растворив его в грудном молоке. Другие врачи советуют не начинать лечение раньше пяти лет.
Как принимать
Применение льняного масла
Если детям уже исполнилось 2-3 года, и они страдают от сильного запора, можно первые дни лечения давать масло в чистом виде. Много не нужно, суточная дозировка — половина чайной ложки. Если ребенку не нравится, можно смешать с нежирным натуральным йогуртом. Желательно, чтобы он был несладким.
Если время запора непродолжительное, можно приготовить овощной суп, добавив в него льняное масло. Мясо или другие жирные продукты не добавлять. Малышу понравится, если добавить сюда немного рыбы, причем польза от такого блюда будет намного большей. Не стоит забывать, что добавлять масло можно только в конце приготовления.
Перед тем, как начинать лечение запора, непременно нужно показаться педиатру. Похожие симптомы бывают у многих болезней, и тогда лечение придется проводить комплексно. Если лекарства не сочетаются, детям могут запретить употребление растительного продукта из семян льна.
Полезные советы
Педиатры рекомендуют такие суточные нормы приема препарата:
Несмотря на всю пользу масла, начинать нужно с минимальной дозы
- от шести месяцев – 14 капель;
- с года – 20 мл;
- с шести лет – 30 мл дважды в день;
- после десяти – 30 мл трижды в день.
В таком случае запора точно наблюдаться не будет, пищеварительный тракт у детей будет работать как часы. Также рекомендовано льняное масло использовать для детей в таких случаях:
- активный образ жизни;
- резкое снижение аппетита;
- гиперактивность;
- болезни бронхов или легких;
- плохое зрение;
- аллергия.
Содержание 1 ст.л. масла
Многочисленные исследования показали, что чаще всего побочные эффекты после использования возникают при передозировках. Чтобы этого не случилось, обязательно начинать потребление продукта только после рекомендации врача и полного медицинского осмотра. Это касается и детей, ни в коем случае нельзя увеличивать самостоятельно дозу или давать чаще, чем это приписал доктор.
Взяв во внимание все полезные свойства или вред этого ценного продукта, можно сделать такие выводы – применение масла из семян льна возможно только после разрешения и консультации у доктора. Нельзя самостоятельно использовать его для лечения запора, особенно у самых маленьких членов семьи.
Обязательно пользоваться свежим и качественным продуктом, лучше всего в капсулах. И последнее – внимательно наблюдать за состоянием детей в продолжение всего лечения. Только в таком случае избавление от запора пройдет быстро и безболезненно, и никакой вред не потревожит вашего малыша.
Видео: Не оливковое а наше льняное масло лучше всех от холестерина
Лен обыкновенный – это однолетнее травянистое растение, достигающее высоты одного метра. Небольшие бледно-голубые цветки, венчающие стебель, распускаются только на солнце и имеют пять лепестков. Через определенное время на их месте появляется коробочка с семенами, которые являются сырьем для получения полезного продукта – льняного масла.
Состав и применение для здоровья человека
Масло из семян льна – это поистине уникальный продукт, ценный содержанием полиненасыщенных жирных кислот. Полезные для организма Омега-3, Омега-6 и Омега-9 нужны для нормальной деятельности головного мозга, они рекомендованы для применения взрослой частью населения и детьми. Кроме этого, в семенах льна присутствуют витамины, белки, минералы, другие биологически активные вещества.
Продукт оказывает благотворное влияние на кожу, благодаря содержанию витаминов А и Е, известных своим омолаживающим свойством. Косметологи активно используют льняное масло в средствах для лица, поддерживающих упругость и гладкость кожного покрова.
Язвы и раны, которые долго не заживают, народные целители рекомендуют лечить компрессами из масла. Известно также, что места, пораженные псориазом, становятся чище и здоровее, если регулярно делать примочки из льняного масла.
Льняные семена и отвар из них понижают уровень холестерина в крови и снижают воспаления, связанные с заболеваниями верхних дыхательных путей и желудка.
Омега-3 жирные кислоты улучшают клеточный обмен, благодаря им, активно выводятся токсины, улучшается работа нервной и сердечнососудистой системы.
В целом, риск заболеваний сердца снижается на 4%. Если пациент следит за своим здоровьем и употребляет семя льна, он тем самым повышает в крови и тканях органов уровень ценных полиненасыщенных кислот.
Вводить ли в детское питание семена льна ?
Растительные жиры употреблялись человеком в пищу с незапамятных времен. Самым древним из них является масло из семян льна. Но поскольку оно не могло долго храниться и окислялось, его постепенно вытеснило подсолнечное, которое использовалось до следующего урожая, не теряя своих вкусовых и пищевых ценностей.
В связи с этим, чтобы извлечь из льняного масла максимум полезных качеств, его нужно правильно хранить, то есть, не допускать попадания на флакон прямых солнечных лучей и поддерживать прохладную температуру. Бутылочка при этом, должна быть герметично закрыта.
Детскому организму необходимы жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле. Обмен веществ и работа головного мозга улучшается в разы, подверженность стрессам снижается, дети начинают быстрее зрительно ориентироваться в пространстве, если мамы добавляют в пищу своим чадам семена льна. У малышей при этом,активизируется работа мозга, начинает развиваться мелкая моторика рук, способность находить выход из сложных ситуаций.
Дефицит Омега-3 жирных кислот грозит растущему организму частыми простудами и отставанием в нервно-психическом развитии.
Нарушение клеточного обмена облегчает проникновение внутрь клетки вирусов и свободных радикалов, ведет к снижению иммунитета. А значит, в холодное время года ребенок будет часто болеть и пропускать занятия в школе.
Лекарства, такие как антибактериальные препараты, способствуют нарушению микрофлоры в кишечнике. Всасываемость витаминов и микроэлементов снижается, вследствие чего подверженность вирусам и бактериям возрастает. Чтобы этого не произошло, следует добавлят в рацион ребенка льняное масло, оно способствует росту полезной микрофлоры и отрицательно влияет на жизнедеятельность патогенных организмов.
Для детей, которым необходимо усилить двигательную активность пищеварительного тракта, льняное масло помогает избавиться от запоров. Показано оно при снижении аппетита, при гастрите с нарушенноым поазателем кислотности желудочного сока, глистных инвазиях, при стрессовых состояниях, расстройствах нервно-психического развития.
Правила применения
- Льняное масло используется для детского здоровья как внутрь, так и снаружи (смазывают пораженные участки кожи при диатезе, закапывают в нос). Малышам, находящимся на грудном вскармливании, его можно добавлять в сцеженное молоко, дозируя каплями. С 6 месяцев принимать по 12-15 капель, с года до трех – 0,5 ч. л. 2 раза в день, с 3 до 7 лет — увеличить порцию масла до 1 ч. л., а до 14 лет разрешено употребление по десертной ложке дважды в день.
- Родителям следует помнить, что в чистом виде льняное масло вызывает излишнюю стимуляцию выделения желчи, болевые ощущения в области желчного пузыря. Поэтому лучше его смешивать с пищей, приправлять салаты, каши, и не разбавлять с другими растительными жирами. Такие нехитрые приемы позволят раскрыть льняному маслу все свои полезные качества в полном объеме.
Рецепты
- От кашля у детей поможет справиться отвар, приготовленный из раздробленных в кофемолке семян. Нужно 2 ст. л. порошка заварить стаканом кипятка и отставить для настаивания. Так 2 ст. л. готового настоя, принятые 5-6 раз в день избавят от кашля и оздоровят организм. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить мед.
- В качестве слабительного средства 1 ч. л. семян залить 0,5 стаканом кипятка и настоять 15 минут, периодически помешивая. Давать ребенку пить по 0,5 ч. л. 2-3 раза в день, смешав с водой, отваром из сухих яблок или абрикосов.
- Лечить ушибы, дерматиты советуем измельченными семенами, размешанными в декальцинированной воде до вязкости. Затем массу подогреть и делать с ней примочки на больные места.
- Недостаток Омега-3 жирных кислот является причиной плохого состояния кожи у грудничков, они страдают экземой и дерматитом. Чтобы облегчить течение заболевания, прибегают к массажу с использованием льняного масла. Перед сеансом нужное количество средства следует немного нагреть на водяной бане, не доводя до кипения, и, смочив руки, мягко скользить по поверхности кожи. Спустя 8-10 минут излишки масла снять бумажной салфеткой, чтобы обеспечить к порам доступ воздуха.
Противопоказания к применению
До сих пор нигде не встречались данные о токсичности семян льна или масла из них. Но противопоказанием к их применению нужно отнестись ответственно. Это:
- желчекаменная болезнь;
- непроходимость кишечника;
- повышенное количество липидов в крови;
- одновременный прием с коагулянтами, антидепрессантами, гормональными препаратами;
- гепатиты, холециститы.
Нельзя подвергать льняное масло нагреванию, поскольку его полезные свойства улетучиваются. Не используйте продукт, если он потемнел или загустел, в таком виде он может принести вред. И последнее: перед тем, как начать принимать льняное масло, посоветуйтесь с доктором, так вы обезопасите себя от неприятных сюрпризов.
loading…
Говоря о растительных маслах, хочется отметить, что существует не только оливковое и подсолнечное. В продаже имеются и другие масла с полезным составом и отличными вкусовыми качествами. Масло является незаменимым продуктом для мозга, оно необходимо для правильной работы всех систем в целом. Но, как и другие полезные продукты, при нерациональном использовании имеет небольшие негативные моменты.
В чем польза растительных масел?
- Растительные масла обеспечивают организм полезными жирами, такими, как моно- и полиненасыщенные жирные кислоты. Организму ребенка они нужны для правильной работы нервной системы, хорошей памяти и интеллекта, защиты мозга. Масла помогают организму избавиться от вредных жиров, снижают интенсивность воспалительных процессов, не дают развиваться синдрому хронической усталости.
- Растительные масла – источник жирорастворимых витаминов, которые являются антиоксидантами и нужны организму для защиты от неблагоприятных факторов, для укрепления иммунитета и для регулирования кальциевого обмена.
- Обволакивают стенки желудка, защищая от повреждения, снимают местные воспалительные процессы.
- Растительные масла являются диетическим продуктом.
- Они зарекомендовали себя как лекарственное средство при запорах: можно принимать внутрь, можно использовать для клизмы.
На заметку! Для организма необходимы мононенасыщенные, омега-3 и омега-6-полиненасыщенные жирные кислоты, к сожалению, ни одно растительное масло не имеет идеального состава по содержанию этих веществ. Поэтому мы рекомендуем комбинировать разные масла, чтобы уж наверняка исключить дисбаланс жирных кислот в организме вашего ребенка.
Мононасыщенными жирами богаты оливковое и горчичное масла.
Омега-6-полиненасыщенные жирные кислоты присутствуют в подсолнечном, кунжутном и кукурузным маслах.
В списке лидеров по содержанию омега-3-полиненасыщенных кислот – льняное и рапсовое масло, масло грецкого ореха.
Растительное масло для кожи новорожденных
Растительные масла необходимы ребенку для нормальной работы нервной системы. Также их можно использовать в косметических целях — для ухода за нежной кожей малыша.
В настоящее время даже самые дорогие детские крема содержат отдушки, красители и другие химические соединения, способные вызывать раздражение нежной кожи малыша. Смазывание складочек новорожденных растительным маслом совершенно безопасно. Это средство подходит всем новорожденным. Возьмите 1–2 ложки обычного рафинированного подсолнечного масла и прокипятите его 10 минут на водяной бане, желательно каждые 5–7 дней делать новую свежую порцию. Этим же маслом хорошо смазывать опрелости и покраснения под памперсом.
Вред масла для ребенка
- Растительное масло не принесет пользы и может вызвать отравление, если оно просрочено или испортилось в результате неправильного хранения.
- Если оно используется в больших количествах для приготовления жирной жареной еды. Употреблять масло в больших количествах не рекомендуется, излишне жирная еда плохо влияет на работу желудка, кишечника, сосудов, способствует развитию ожирения, наносят вред работе щитовидной железы.
- С осторожностью следует употреблять растительные масла при повышенной свертываемости крови, заболеваниях печени, нарушениях работы желчного пузыря.
- Длительная тепловая обработка. Вред растительные масла могут нанести из-за образования в них трансжиров при длительной тепловой обработке, производственной гидрогенизации (т. е. рафинированное и гидрогенизированное масло вреднее). Трансжиры содержатся в выпечке, маргарине, полуфабрикатах и фастфуде. Это главные факторы в развитии заболеваний сердца и сосудов в будущем, диабета и онкологических заболеваний.
Интересно знать! Исследователи из Медицинской школы Калифорнийского университета (Сан Диего) экспериментально доказали, что присутствие в пище трансжиров влияет на появление раздражительности и агрессивного состояния.
Оптимальные температуры применения для каждого вида растительного масла
Каждое масло имеет критическую температуру нагревания, при которой не только разрушаются полезные вещества, но и образуется акраламид –вещество из ряда канцерогенов.
Для рапсового и кукурузного масел критическая температура нагревания – 160 градусов по Цельсию. Для соевого и подсолнечного – 170 градусов. Для оливкового – 210 градусов. Для арахисового масла – 220 и пальмового – 240 градусов.
На заметку! Никогда не жарьте на растительном масле второй раз! Не жалейте сливать остатки со сковороды, здоровье ребенка дороже.
Температура раскаленной сковороды на большом огне может достигать 250 градусов.
Не жарьте на нерафинированном масле, так оно принесет в два раза больше вреда, чем рафинированное.
У нерафинированного масла температура дымления 107 градусов, а у рафинированного – 230 градусов. Разница существенная.
Растительные масла и аллергия
Иногда на определенные виды масел либо на их компоненты у детей развиваются аллергические реакции.
Растительные масла не относятся к высокоаллергенным продуктам, но существуют моменты, на которые следует обратить внимание:
- В редких случаях отмечается аллергия на оливковое масло, если оно нерафинированное и имеет в своем составе добавку из лецитина, ароматические добавки.
- Если у ребенка есть поллиноз, аллергический насморк и слезотечение на цветы подсолнуха, то не исключено, что такую же реакцию вызовет и подсолнечное масло.
- Льняное масло вызывает аллергию в крайне редких случаях, но если и вызывает, то проявления имеют не очень благоприятный характер, бывали случаи сыпи по всему телу, отеков.
- Не рекомендуется использовать масла из орехов и семечек детям с пищевой аллергией.
Учитывая перекрестные реакции, не рекомендуется при аллергии на фундук употреблять масла из фундука и других орехов, при аллергии на арахис – арахисовое и соевое масла, при аллергии на бобовые – арахисовое и соевое масла, при аллергии на сливы – миндальное масло, при аллергии на киви – авокадовое, ореховое и кунжутное масло.
Если у ребенка имеется аллергия на растительное масло какого-то вида, то замените его любым другим, если аллергия отмечается на несколько видов масел, то лучше их убрать из употребления, заменив свиным жиром, сливочным, топленым или соевым маслом.
С какого возраста и в каком количестве можно растительное масло детям?
Масло можно добавлять ребенку в первый овощной прикорм, то есть в возрасте 4–6 месяцев. Для начала достаточно одной, затем двух-трех капель. В течение недели объем можно довести до 1/3 ч. л.. Не стоит добавлять масло в овощные пюре промышленного приготовления, читайте внимательно на упаковке, скорее всего оно там уже добавлено.
Норма растительного масла для ребенка в сутки
| 4–5 месяцев | 6–7 месяцев | 8–10 месяцев | 9–12 месяцев | 1–3 года | 3–8 лет | 8–10 лет | старше 10 лет |
| 1–2 г | 3 г | 4 г | 5 г | 6–9 г | 10–13 г | 15 г | 18–20 г |
После восьмимесячного возраста всю суточную норму можно разделить следующим образом: 1/3 использовать для приготовления супов, 1/3 добавлять в гарнир и заправлять салаты, остальное можно использовать для приготовления вторых блюд.
На заметку! 1 ч. л. растительного масла – это 5 г, одна ст. л. – 15–17 г.
Как видите, растительное масло хоть и полезно, но это не повод есть его ложками, ведь вся польза укладывается в объеме нескольких капель. Суточный объем растительного масла для ребенка не должен превышать 30 г (2 ст. л.).
На заметку! Американские ученые до сих пор не могут прийти к единому мнению о том, больше пользы или вреда приносят растительные масла. Поэтому, чтобы избежать недостатка полезных масленых веществ, они рекомендуют больше употреблять жирной морской рыбы, в особенности тунца. Ребенок должен постоянно есть орехи и семечки, в рационе обязаны присутствовать блюда из отварной фасоли, чечевицы, желтков куриных яиц.
Как хранить растительное масло?
- Покупая масло, прочтите внимательно, что изготовитель написал на этикетке: какой срок хранения в закрытом виде, сколько хранить масло после вскрытия бутылки, какой температурный режим должен соблюдаться.
- Рекомендуется дома переливать масло в бутылку или графин из темного стекла. Нельзя использовать тару из металла.
- Хранить в темном месте, например в шкафчике.
- Температура хранения для масла не должна превышать 20 градусов, поэтому подсолнечное и оливковое масло будет лучше поставить в напольный шкафчик, а льняное, кунжутное и другие виды храните в холодильнике на полках, расположенных на дверце.
- Прогоркание, осадок, неприятный запах, помутнение могут быть признаками испорченного продукта.
Виды растительных масел для детей и их польза
Подсолнечное масло. Довольно питательное масло, хорошо усваивается, не имеет резкого запаха и вкуса, доступное по цене, в нашей стране является самым распространенным и часто употребляемым. Содержит достаточное количество витамина Е и витамина А. Полезнее нерафинированный его вид, т. к. помимо витаминов А и Е в нем еще есть полиненасыщенные жирные кислоты, витамин D, так необходимый детям в возрасте до двух лет. Рафинированное дезодорированное масло теряет процент витаминов и других полезных веществ, но имеет ряд других преимуществ. Оно безопасно для приготовления жареных блюд, выпечки в духовке, применяется при диетах. Цена: до 100 рублей/литр.
Оливковое масло. Содержит максимальное количество полезных и минимальное количество вредных жиров. Очень хорошо усваивается, богато необходимыми мозгу ребенка полиненасыщенными жирными кислотами (их процентное содержание почти такое же, как в женском молоке). Оливковое масло защищает организм от развития сахарного диабета. Выводит вредные жиры. Способствует усваиванию в организме кальция, поэтому и необходимо растущему детскому организму. Очень хорошо гармонирует в блюдах испанской и итальянской кухни. Им можно поливать гренки из черного и белого хлеба. Идеально подойдет для жарки детских блюд, т. к. при высокой температуре выделяет меньше токсичных веществ, чем любое другое масло. Полезно при заболеваниях желудка, кишечника и печени, для улучшения памяти.
На заметку! Extra Virgin Olive Oil – высший сорт. Самое полезное, изготовлено без подогрева, масло первого отжима. Его следует использовать в виде заправки в салатах.
Virgin Olive Oil – тоже холодного отжима, но по качеству уступает предыдущему маслу.
Olive Oil – рафинированное, очищенное, т. е. и пользы для ребенка в нем меньше. Изготавливается из того, что осталось после получения масла хороших сортов.
Refined можно использовать для жарки, Pure и Extra light употреблять в холодном виде.
Интересно знать! Оливковое масло отвечает за прочность костей. Ученые из Университета Мадрида доказали, что люди, употребляющие оливковое масло, а не какое-то другое, имеют наивысший показатель белка остеокальцина, который отвечает за прочность костей. Поэтому живущие в странах Средиземноморья меньше подвержены переломам костей. Цена: 300–720 рублей/литр.
Льняное масло. Очень рекомендуется в приготовлении детских блюд, т. к. имеет уникальный состав из полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Идеально подходит для работы мозга, приносит пользу при заболеваниях желудка и кишечника, при запорах и глистных инвазиях. У детей в возрасте до двух лет благодаря нему правильно формируются ткани мозга. Его нельзя подогревать, т. к. оно станет горьким и испортит вкус блюда. Можно добавлять в салаты, каши, зелень, винегрет, квашеную капусту. Масло очень быстро портится, поэтому открытую бутылку хранить в холодильнике стоит максимум 30 дней. Употребление льняного масла очень важно для тех, кто редко ест рыбу. Имеет своеобразный горьковатый вкус, который дети очень хорошо чувствуют, поэтому заправляйте им блюда в минимальных количествах. Цена: 200–450 рублей/литр.
Масло грецкого ореха. Хорошее масло как по содержанию полиненасыщенных жирных кислот, так и по набору микроэлементов, в том числе йода. Подойдет ослабленным детям, детям в послеоперационный период, т. к. способствует заживлению ран, ожогов. Повышает иммунитет, укрепляет организм в период болезни. Больше понравится ребенку, нежели вышеперечисленные масла, из-за своего приятного орехового вкуса. Прекрасно подойдет для салатов, различных соусов, дополнит вкус ореховых десертов, мяса, блюд из макарон. Масло быстро начинает горчить, поэтому лучше его покупать в небольших количествах. Цена: 500–700 рублей/0,5 литра.
Горчичное масло. Отличается содержанием природных антибактериальных соединений, лидирует по содержанию витамина D. Полезнее есть его при простудных заболеваниях и их осложнениях. Имеет остро-пряный вкус, от которого легко избавиться, нагрев масло. Подойдет к каше и крупяному гарниру, неплохо сочетается с рыбой и мясом, пожаренные на нем блины и оладьи получаются вкуснее. Салаты, заправленные горчичным маслом, портятся медленнее обычного, а выпечка становится более пышной. Цена: 200–300 рублей/0,5 литра.
Кунжутное масло. Для детей является идеальным. Рекомендуется употреблять его из-за содержания достаточного количества кальция, который легко и быстро усваивается организмом ребенка. Благодаря содержанию витамина Е является неплохим подспорьем иммунитету. Кунжутное масло полезно при заболевания дыхательных путей, таких как бронхиальная астма, затрудненное дыхание, трахеит и бронхит. Кунжутное масло хорошо хранится до 8 лет, сохраняя свои полезные свойства, не прогоркает. Можно использовать в холодном виде, на осветленном можно и жарить. Цена: 250–650 рублей/за 0,5 литра.
Кукурузное масло. Не особо богато питательными полезными жирами и витаминами и растущему организму большой пользы не принесет. Не имеет оно больших преимуществ перед подсолнечным маслом, в продажу, как правило, поступает только осветленное, но идеально подходит по своей безопасности для жарки и приготовления блюд в духовке. Его чаще других используют в приготовлении диетических блюд и блюд для детского питания. Цена: около 100 рублей/литр.
Тыквенное масло. Тоже хорошее масло для применения в детских блюдах. Ценится оно и за жировой состав, и за содержание селена и цинка, поэтому является необходимым продуктам для подростков с проблемной кожей и повышенной сальностью волос. Также лучше остановится на нем детям с заболеваниями глаз и тем, у кого повышенная компьютерная нагрузка. Заправляя им салаты, лучше разбавлять 1:1 каким-нибудь другим масло, например, подсолнечным или оливковым. Для жарки это масло не подходит, т. к. быстро начинает прогорать и выделять не очень приятный запах. Это же масло хорошо давать детям с целью профилактики глистов, делать с ним противоглистные клизмы. Цена: 500 рублей/0,5 литра.
Соевое и рапсовое масло. Не отличаются набором полезных качеств и частенько в продажу поступают с содержанием ГМО, поэтому лучше не применять их на детской кухне.
Пальмовое масло. Не подходит для частого потребления детьми, т. к. вышеперечисленные масла отличаются более насыщенным составом, а пальмовое масло содержит насыщенные жирные кислоты, которые приносят вред организму: повышают уровень «плохого» холестерина в крови, отрицательно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и печени, способствуют отложению лишних килограммов.
Сочетание растительного масла с продуктами
- Растительное масло сочетается с любыми овощами, в том числе и с картофелем, сочетается с хлебом, всеми крупами и зернобобовыми, можно его употреблять с кислыми фруктами, орехами;
- допускается сочетание растительного масла со сметаной, сухофруктами, сладкими фруктами;
- не рекомендуется сочетать с жирами животного происхождения (сливочное масло, свиной жир, сливки), сахаром и кондитерскими изделиями, с яйцами, также считается тяжелой пищей сочетание растительного масла с рыбой, мясом, мясом птицы.
Рецепты
Соус из зелени на растительном масле
- Растительное масло – 120 мл;
- зелень петрушки, рубленая – 1 ст. л.;
- зелень укропа, рубленая – 1 ст. л.;
- зелень лука или лук порей, рубленый – 1 ст. л.;
- соль и черный перец по вкусу.
Вся зелень измельчается ножом по отдельности затем добавляется соль, перец, и все протирается немного ложкой, чтобы зелень пустила сок. В конце добавляется растительное масло. Какое добавлять? На ваш индивидуальный вкус. И по желанию можно все взбить миксером. Готовить непосредственно перед употреблением, для хранения в холодильнике соус не годится.
Майонез домашний
- Масло, лучше использовать оливковое – 1 ст.;
- куриное яйцо – 1 шт.;
- сок половинки лимона;
- соль йодированная – не больше 1 ч. л.;
- горчица – 2 ч. л.;
- сахар – 2 ч. л.
Изначально блендером взбивается яичный белок, затем добавляется желток и растительное масло, все взбивается, затем вливается сок лимона и в конце горчица, соль и сахар. Такой майонез безопасен для ребенка и подойдет для заправки любого мясного или рыбного салата.
Мы представили характеристики масел, их полезные свойства, привели условия, при которых масло может нанести вред здоровью. Какое из них будет на вашей кухне, выбирать, конечно, только вам, но диетологи и кулинары рекомендуют иметь хозяйкам несколько видов масел, одни для жарки, вторые – для заправки. И еще один совет: покупайте масло в небольших упаковках, чтобы можно было израсходовать его быстрее и купить новую порцию свежего масла. Для заправок салатов используйте преимущественно нерафинированное масло холодного отжима.
polza-ili-vred.ru
Льняное масло: польза и вред для детей, при планировании беременности, беременности, перед родами и грудном вскармливании, как правильно принимать и с какого возраста можно давать детям?
Статья расскажет подробно о нюансах употребления льняного масла в период беременности и лактации.
Льняное масло и масло в капсулах: польза и вред для детей
Полезно принимать льняное масло и детям, как в чистом «сыром» виде, так и в виде капсул. Однако в приеме данного препарата важно соблюдать четкую дозировку, чтобы не принести организму вред. Если речь идет о жидком масле, то его можно пить не более чем 0,5 ч.л. в сутки детям в возрастной категории от 1 до 4 лет. Если ваш ребенок возрастом 5, 6 и 7 лет – ему можно пить до 1 ч.л. масла в сутки. Более старшим детям следует соблюдать дозировку в 1-1,5 ч.л. в один день.
Подросткам разрешено употреблять 1,5 ч.л. в сутки, а ребенок, достигший 18-летнего возраста уже может принимать взрослую дозировку жидкого льняного масла – 1-2 ст.л. в сутки. В тех случаях, когда ребенок отказывается пить «сырое» масло, ему можно дать попробовать масло в капсулах, которые не имеют ни вкуса, ни запаха. Если доза масла в капсулах для взрослого человека – 2-3 капсулы в сутки дважды в день, то для детей будет достаточно 1-2 капсулы один или два раза в день.
Принимать масло следует осторожно:
- Не давайте капсулы и сырое масло вместе с горячей пищей.
- Давайте ребенку пить масло до приема пищи за 30-40 минут или же после пищи (завтрак, ужин) спустя 40-45 минут.
- Не давайте ребенку слабительные средства и другие растительные лекарства, чтобы не спровоцировать диарею (льняное масло и без того оказывает слабительное действие).
Как правильно давать льняное масло детям? Льняное масло и масло в капсулах: с какого возраста можно давать детям и в каких дозировках?
Льняное масло может вызывать аллергическую реакцию и потому ее не следует давать детям слишком маленького возраста, лучшее время для первой пробы – возраст от года. К этому времени ребенок уже начал прикорм и его организм должен принять масло без проблем.
Давать масло детям в маленьком возрасте полезно для того, чтобы насытить организм необходимыми жирными кислотами, микроэлементами и витаминами, улучшить работу ЖКТ, нормализовать стул, кровообращение и улучшить умственную деятельность. Норма для ребенка в возрасте 1-2 лет – не более 1 капсулы в сутки (или же 1/3 ч.л. «сырого» масла). В возрасте 2-3 лет можно пробовать давать по 1-2 капсулы (0,5 ч.л. жидкого масла).
ВАЖНО: Давайте масло или капсулы льняного масла только в том случае, если у него нет аллергии на данный продукт, проблем работы кишечника, диареи. Будьте внимательны, ведь масло принимается курсом и после 1 месяца приема следует устраивать отдых на 2-4 недели.
Как правильно давать льняное масло маленьким детям? Льняное масло и масло в капсулах: польза и вред и инструкция по применению при планировании беременности
Льняное масло и капсулы часто пьют те женщины, что планируют беременность или уже находятся в «интересном» положении. Дело в том, что лен – это богатый источник необходимых организму веществ, в частности, жирных кислот, которые дают телу бодрость и энергию, питает мембраны клеток, делает работу организма слаженной.
ВАЖНО: Исследования показали, что прием льняного масла положительно влияет не только на здоровье женщины, вынашивающей ребенка, но так же и на здоровье плода, помогая формировать ему клеточки головного мозга.
Среди других положительных качеств масла на организм можно отметить такие:
- Льняное масло (будь то капсулы или «сырой» продукт) улучшает работу кишечника, что очень актуально для женщин в период беременности. Масло поможет улучшить стул, устраняя запоры. Чрезмерное вздутие живота, колики, облегчит процесс дефекации при геморрое.
- Прием масла улучшает работу всего ЖКТ, нормализуя пищеварение, улучшая всасывание полезных веществ и аппетит.
- У масла есть еще одна особенность – разжижать кровь и потому его прием может нормализовать повышенное давление во время беременности, чем улучшить свое состояние женщине. Так же препарат способен выводить из организма «вредный» холестерин, а это особенность в свою очередь позволяет не образовываться в сосудах «холестериновым бляшкам» и не препятствовать здоровому кровообращению.
- Замечено так же свойство льняного масла положительно влиять на работу щитовидной железы, улучшая выработку гормонов, необходимых для нормализации фона, здорового развития плода и хорошего самочувствия.
- Масло понижает уровень сахара в крови, что препятствует появлению повышенного аппетита и резкого чувства голода.
- Масло положительно влияет на нервную систему человека, поддерживая ее здоровье и устраняя «скачки» настроения.
ВАЖНО: Безусловно, льняное масло (жидкое или капсулы) – продукт полезный, но принимать его без рекомендации врача может быть очень опасно, ведь самолечение не редко приводит к негативным последствиям. Врач поможет вам скорректировать дозу суточного прима масла, рассказать о правилах приема и «перерывах» курса приема.
Интересно знать то, что масло – хороший продукт для планирования беременности. Оно богато на ряд микроэлементов, которые нормализуют гормональный фон женщины, помогая ему «подготовиться» к правильному и «здоровому» зачатию. Эта особенность касается не только женщин, но и мужчин. Регулярный прием масла позволит вашему партнеру улучшить качество спермы, увеличивая количество активных сперматозоидов и тем самым в разы увеличивая шанс успешного оплодотворения.
Прием льняного масла для зачатия может длиться курсом от 1 месяца до полугода. Суточная норма употребления масла взрослым человеком (будь то мужчина или женщина) — 2 ст.л. Одна ложка выпивается утром до приема пищи или кофе (чая) за 30-40 минут. Вторая выпивается перед сном и после нее нельзя ничего есть (можно только пить воду прохладную). Такой же режим приема сохраняется и с капсулами. Заедать и запивать капсулы нельзя ничем горячим, так как повышенные температуры снижают полезное действие компонентов масла.
Прием капсул или «сырого» масла при планировании беременности Льняное масло и масло в капсулах: польза и вред и инструкция по применению на ранних сроках беременности
Льняное масло полезно употреблять женщинам для успешного зачатия, но следует обратить внимание на ряд предостережений, касающихся предостережений по поводу приема данного продукта на ранних сроках беременности, чтобы не принести себе неприятных последствий.
Почему стоит отказаться от приема льняного масла в первом триместре:
- Если у вас присутствует мочекаменная болезнь, данный продукт может поспособствовать защемлению или продвижению камня. Это, в свою очередь приведет к плохому самочувствию и медицинскому лечению, которое может нарушить здоровое течение беременности.
- Льняное масло улучшает работу кишечника за счет его повышенной перистальтики (работа мышц, способствующая передвижению пищи по кишечнику). Такая особенность вызывает мышечный спазм и в матке, повышая ее тонус.
- Льняное масло содержит в своем составе вещество, которое очень похоже на естественный женский гормон «эстроген». Неправильное применение масла может заставить гормональный фон беременной женщины колебаться, а это легко приведет к выкидышу.
Прием медицинских препаратов и дополнительных средств регулирует и назначает только лечащий врач Льняное масло и масло в капсулах: польза и вред и инструкция по применению на поздних сроках беременности и перед родами
Безусловно, прием льняного масла окажет незаменимую пользу, как здоровью будущей мамочки, так и развивающемуся плоду. Важно знать о том, что назначение такого препарата, как «сырое» масло семян льна или масло в капсулах, должно производиться только профессиональным врачом и ни в коем случае не самостоятельно.
Только врач сможет учитывать все особенности вашего здоровья и предостеречь вас от негативных последствий приема препарата. Возможно, это звучит странное, но прием льняного масла в третьем триместре может спровоцировать у женщины преждевременные роды! Эта особенность доказана научно и показана практикой.
Дело в том, что жирные кислоты, которыми богато масло. А так же витамины А и Е в составе продукта воздействуют на мускулатуру человека. Матка – так же мышечный орган, на стенке которого и крепится плодное яйцо, со временем формирующееся в плод. Льняное масло увеличивает активность мышц, что очень полезно для спортсменов, но опасно для беременных женщин. Частые сокращения мышц способны спровоцировать ранние схватки, отход вод и аномалии развития плода.
ВАЖНО: О том, можно ли вам употреблять масло в качестве лечения и для поддержания здоровья во время беременности, должен рассказать врач, опираясь на клиническую картину и особенности течения беременности. Употребление сырого продукта в пищу (не регулярно, а иногда) не окажет на организм женщины «в положении» негативного действия, так что добавлять масло в салат и пищу можно без опасений.
Можно ли льняное масло употреблять беременной женщине? Льняное масло и масло в капсулах: польза и вред и инструкция по применению для кормящих матерей при грудном вскармливании
Многие мамы, зная о пользе льняного масла, активно употребляют его в пищу в период кормления грудью, чтобы подарить своему ребенку максимальное количество полезных веществ для полноценного развития. Особого запрета на это нет, однако существует ряд предостережений, которые запрещают пить сырое масло или капсулы женщинам, чтобы не принести себе и своему ребенку неприятных последствий.
В любом случае, постарайтесь не злоупотреблять данным продуктом. Дело в том, что лен содержит компоненты, которые могут быть полезны для взрослого человека и «сложны» для усвоения малышом. Именно это способствует расстройствам у ребенка со стороны пищеварительной системы. Постарайтесь полностью отказаться от масла первый месяц после рождения ребенка.
ВАЖНО: Особенность льняного масла разжижать кровь так же может негативно сказаться и на здоровье кормящей мамочки. Ведь после родов в течение 1-1,5 месяцев женщина переживает кровотечения. Компоненты льняного масла могут усиливать этот процесс, приводя к плохому самочувствию, анемии, потерям сознания. Откажитесь от масла вплоть до нормализации кровотечений (1-2 месяца после родов).
Не стоит пить капсулы и «сырой» продукт женщинам, перенесших кесарево сечение. Это хирургическое вмешательство, которое должно нормально пережить женский организм. Если кровообращение будет нарушено, рана не сможет зарубцеваться долгое время и женщина сможет чувствовать себя плохо.
Особенность льняного масла влиять на гормональный фон так же способна сыграть «злую шутку» с кормящей мамой. Дело в том, что за выработку грудного молока отвечают все те же гормоны. Если организм не сможет уравновесить баланс гормонов, молока может быть недостаточно для вскармливания малыша (или же оно может вовсе уйти).
ВАЖНО: Многие врачи рекомендуют вовсе отказаться от приема льняного масла в период лактации. Многие знают, что грудное молоко, которое есть у женщины, это своеобразный способ «контрацепции». Пока оно вырабатывается в достаточном количестве – женщина не может забеременеть (все это происходит на гормональном уровне). Льняное масло может нарушить эту особенность и привести к нежелательному зачатию в период лактации.
Можно ли пить льняное масло и капсулы в период лактации? Льняное масло от растяжек при беременности: рецепт применения
Польза льняного масла при планировании беременности и при течении всего «интересного положения» замечена была не только во внутреннем, но и в наружном применении. В частности, масло семян льна можно применять для избавления и профилактики растяжек на коже, которые возникают во время беременности при увеличении плода.
Такое масло имеет ряд преимуществ по сравнению с другими средствами, самое главное из которых – натуральность. Вы сможете принести своему телу только пользу. Кроме того, масло всегда доступно и стоит намного дешевле всех кремов на прилавках магазинов. Приобрести масло можно в продуктовом магазине, супермаркете и аптеке.
Пользоваться маслом очень просто: его следует втирать в кожу каждый день, можно делать массаж с маслом, обертывания, маски и скрабы. Ряд этих процедур в период всего срока беременности позволит вам избежать появления на коже глубоких растяжек белого и синего цвета, тем самым сохранив привлекательность и красоту.
ВАЖНО: Лучше всего – применять масло, начиная с первых месяцев беременности. Ежедневно следует уделять своей коже от 5 до 8 минут. Удивительно, но положительный результат от процедуры вы сможете заметить уже после первого сеанса.
Как масло льна влияет на кожу:
- Кожа становится мягче
- Она кажется ухоженной
- Масло улучшает кровообращение
- Кожа становится упругой за счет повышения коллагена
- Масло устраняет любые шелушения
- Разглаживает неровности кожи
- Делает кожу эластичной
- Кожа становится увлажненной
Важно знать, что избавление от растяжек или их профилактика – процесс длительный и кропотливый. Необходимо пользоваться маслом регулярно, как во время беременности, так и после рождения ребенка. Каждый день осуществляйте процедуры. Оптимальное время курса после беременности – 3-4 месяца, но если растяжки не уходят, курс следует продолжить до полного избавления.
ВАЖНО: Выбирая масло для косметических процедур, важно приобретать продукт холодного отжима и только с составом 100% льняного масло (без примесей). Такое масло обладает большим количеством полезных веществ, которые необходимы коже.
Как с помощью масла можно избавиться от растяжек на коже после беременности? Льняное масло от запоров при беременности: рецепт применения
Проблема затрудненной дефекации и запоров часто присутствует на поздних сроках беременности, когда размеры плода оказывают давление на кишечник. Для этого женщине «в положении» следует принимать вспомогательные традиционные лекарственные средства или средства народной медицины, размягчающие стул и упрощающие процесс.
Льняное масло – прекрасное мягкое слабительное средство, которое разрешено принимать в данных целях при отсутствии противопоказаний. Будьте внимательны, ведь если у вас есть диагноз «повышенный тонус или гипертонус матки», прием капсул или «сырого» продукта строго противопоказан для вас по причине возможных преждевременных родов.
ВАЖНО: Пить масло для избавления от запоров следует правильно. Для этого достаточно выпивать 2 капсулы или 1 ст.л. масла на ночь перед сном. Делать это следует спустя 40-60 минут после последнего приема пищи, можно пить только холодную воду. Результат должен появиться к утру.
Как пить льняное масло для того, чтобы избавиться от запоров во время беременности? Льняное масло как антисептик при беременности для полоскания рта, горла: рецепт применения
Масляное полоскание – весьма необычный рецепт для избавления от заболевания, но очень эффективное. Богатый запас микроэлементов и аминокислот в масле льна обеспечивают противовоспалительный и заживляющий эффект. Именно эти свойства можно использовать беременной женщине в качестве антисептика при возникновении простудных заболеваний, воспалений десен, горла и ротовой полости.
Полоскание следует сделать правильно:
- Для одного полоскания достаточно набрать в рот 2 ст.л. льняного масла.
- Ротовая полость до полоскания должна быть почищена с помощью зубной щетки и пасты.
- Наберите масло и болтайте во рту его 10-20 минут.
- За это время масла становится в два раза больше, ведь оно смешивается со слюной.
- Если у вас болит горло, старайтесь проделывать «журчание» масла в течение 5 минут.
- Масло, которым вы делали полоскание, пить нельзя, его следует выплевывать.
- После процедуры прополощите рот водой.
Как правильно полоскать рот и горло льняным маслом? Аллергия на льняное масло: симптомы
Какой бы пользой не обладало льняное масло, этот продукт является сильным аллергеном, особенно для людей с повышенной чувствительностью. Индивидуальная непереносимость масла так же случается, но в единичных случаях. Аллергия на льняное масло не частая, но чтобы не получить ее, следует начинать прием этого продукта с маленьких порций и постепенно увеличивать дозу, внимательно наблюдая за переносимостью.
Симптомы аллергии на льняное масло:
- Симптомы могут проявляться по-разному, в зависимости от чувствительности каждого человека.
- Человек может чувствовать слабое или сильное головокружение, которое вызывает понижение работоспособности и жизненного тонуса.
- При сильной аллергии может наблюдаться тошнота, рвота или рвотные позывы, боли в желудке.
- При непереносимости продукта на теле человека появляется сыпь: на руках, ногах, шее, животе, лице.
- В редких случаях появляется насморк и проблемы с дыханием, возможна так же отечность носовых пазух и даже горла.
- В большинстве случаев можно наблюдать учащенное сердцебиение.
ВАЖНО: Если льняное масло вызывает гормональное нарушение, можно заметить такой симптом, как угревая сыпь или прыщи на лице. У каждого человека аллергия проявляется по-разному и там, где один чувствует недомогание, другой может переживать приступ.
Льняное масло при беременности, грудном вскармливании и детям: противопоказания
Масло семян льна нельзя употреблять, если у вас при беременности и лактации есть проблемы со здоровьем:
- Повышенная чувствительность к продукту
- Энтероколит
- Желчекаменная болезнь
- Гипертонус матки
- Расстройство кишечника (диарея)
- Холецистит
- Аллергическая чувствительность новорожденного
- Заболевания печени
- Панкреатит
Льняное масло при беременности, грудном вскармливании и детям: отзывы
Ирина: «Когда мне было сложно справиться со своим кишечником во время беременности, я всегда пила масло. Я не боялась за негативные последствия потому, что пила его не каждый день, а лишь тогда, когда в этом была необходимость. Результативность масла – 100%, кроме того, оно натурально и всегда оказывает только пользу!»
Анастасия: «Я пила масло до беременности. Прочитала о том, что оно необходимо для женского здоровья и мое утро стабильно начиналось с ложки жидкого масла вместо кофе. Сейчас я в положении и стараюсь не злоупотреблять маслом. Потом планирую восстановить курс ежедневного применения».
Видео: «Льняное масло: продукт-защитник»
heaclub.ru
Льняное масло детям. Показания, противопоказания, дозировки
Можно ли детям льняное масло? Попробуем разобраться.
Важно: льняное масло — натуральный продукт с очень насыщенным составом и не слабым действием на организм. Поэтому, перед тем, как давать его ребёнку, обязательно проконсультируйтесь с детским педиатром. Возможно, у вашего ребёнка имеются противопоказания. Врач также определит допустимую дозировку (в зависимости от возраста следует употреблять разные порции масла).
Мы в статье приведём примерные дозировки и схемы употребления льняного масла детям. Они подходят большинству людей, но могут не подойти вашему ребёнку, поэтому предварительная консультация врача обязательна.
Льняное масло детям. С какого возраста можно давать ребёнку?
Мы не рекомендуем давать льняное масло детям младше трёх лет.
Как давать льняное масло детям. Примерные дозировки
Размер порции льняного масла пропорционален возрасту малыша:
— с трёх до девяти лет: максимум 1 чайную ложку льняного масла 1 раз в день;
— с 9 до 14: максимум 1 десертную ложку 1 раз в день.
Вкус льняного масла может не понравиться вашему ребёнку. Чтобы он не отказывался принимать средство, добавляйте масло в каши (не горячие, тёплые), салаты, смазывайте им хлеб.
Льняное масло. Интересный факт, о котором вы не знали
Различные экстракты трав производители часто делают на спирту, воде, сахарном сиропе или мёде.
Однако льняное масло «вытягивает» из трав и полезных растений полезных компонентов куда больше. А также служит отличным проводником этих компонентов ко всем клеткам человеческого организма.
Поэтому советуем попробовать разные льняные эликсиры (льняное масло + травы) для детей и взрослых. Купить их можно в нашем интернет-магазине. Но, разумеется, перед употреблением проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Также предлагаем прочитать про то, как полезно льняное масло для волос: кликайте по ссылке и вы узнаете, как сделать волосы здоровыми и привлекательными! Эффективно и льняное масло для похудения - попробуйте!ecolezar.ru
