Какое масло лучше пить
Как пить масло? Красота и здоровье изнутри
Увлечение антиоксидантами и витаминами, порой, оставляет след на здоровье: может появиться аллергическая реакция, или почки «устают» выводить остаточные продукты от медикаментозных препаратов. А знаете ли вы, что для красоты лица, кожи, тела, губ, волос, ногтей, очень полезно пить масло? Какие из масел лучше всего подходят для этого, расскажет Womensplay.
Наиболее популярными считаются оливковое, кунжутное, соевое, пальмовое, касторовое, подсолнечное масла, и многие другие. Большинство из них легкие, хорошо усваиваются организмом, улучшают внешнее состояние кожи, волос, ногтей, а именно придают эластичность, крепость, блеск, устраняют сухость кожи.
Если вы собрались пить масло, то храните его обязательно в темном прохладном месте, в закрытой бутылке, в противном случае они портятся. Масла рафинируют (очищают), тогда они не имеют специфического вкуса, или оставляют нерафинированным, в котором много витаминов и полезных веществ, разрушающихся при рафинировании. Помимо этого, можно пить и эфирные масла внутрь, но с очень большой осторожностью.
Не вредно ли пить масло?
Прежде чем начать применять масла внутрь, убедитесь, что у вас нет для этого противопоказаний, в частности, расстройства пищеварения, аллергии и заболеваний печени. Также пить масло не рекомендуется людям « в возрасте» и беременным женщинам. Растительные масла богаты жирными полиненасыщенными кислотами, которые так нужны человеческому организму для поддержания иммунитета на должном уровне, для синтеза гормонов, строения новых клеток, придания тонуса и утолщения стенок сосудов, стойкости к ультрафиолету и радиации.
Эфирные масла, принимаемые внутрь, активируют работу иммунной системы, направляя организм сражаться с тем или иным заболеванием самостоятельно. Кроме того, такие масла как касторовое еще и эффективно чистят кишечник от шлаков и токсинов, а кокосовое масло — заживляет.
Принимать эфирные масла внутрь можно несколькими способами:
- Добавлять в мед и размешивать в чае. К слову, чай орими имеет настолько непревзойденный вкус, что аромат эфирного масла даже не чувствуется. Компания холдинг орими трейд — крупнейший поставщик качественного чая своего производства, поэтому его натуральность и аромат не имеет равных.
- Смешивать с базовым маслом.
- Капать в кефир или кисель.
Принимать внутрь эфирные масла в чистом виде категорически запрещается!
Как выбрать масло по критериям необходимости?
В зависимости от проблемы, которую вы хотите ликвидировать, можно выбирать следующие масла:
1. Льняное. Помощник при сухости и шелушения кожного покрова. Это масло очень эффективно при лечении заболеваний кожи, например, экземах, дерматитах. Оно «тушит» очаги и делает кожу более мягкой и увлажненной. По некоторым сведениям, это масло содержит некие фитогормоны, поэтому возможна «незапланированная» выработка эстрогена, и, как следствие, влияние на гормональный фон. Понижает уровень кислотности.
2. Тыквенное. Его рекомендуют даже детям как слабительное средство и в комплексе лечения псориаза и дерматита. Отличное средство при поражениях печени, дискинезии, язве желудка, колитах, герпесе.
3. Грецкого ореха. Источник антиоксидантов, витамина Е и полезных жирных кислот, считается отличным глистогонным маслом, средством для лечения лимфоузлов, как регулятор работы ЖКТ. Запрещено к приему при пониженной кислотности
4. Расторопши. Показано при заболеваниях печени, поджелудочной железы, желудка, геморрое, стоматите, ожогах, экземе. Выводит свободные радикалы, токсины, в том числе и алкоголь.
5. Оливковое. Самое питательное среди других масел и усваивается на 100%. Великолепно в комплексной терапии для кожи снаружи и изнутри. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы рекомендовано пить масло оливки ежедневно натощак: 5мл запивать водой с ложкой меда.
6. Облепиховое. По своим противовоспалительным функциям не уступает любому антисептику. Его назначают при стоматитах, в гинекологии, при повреждениях кожи, внутрь при раке пищевода, внутренних онкологических заболеваниях, снаружи – при ожогах, экземах, эрозиях различного характера. Если беспокоят «заеды» в уголках губ, сделайте блеск бальзам для губ своими руками на основе облепихового масла, ши и кокоса – у вас моментально все заживет. Ешьте облепиху во всех видах.
7. Апельсиновое эфирное масло. 1 каплю ежедневно, растворяя ее в жидкости. Принимая эфирные масла внутрь, следует знать одно условие: масло необходимо растворять в стакане сока или ложке меда.
Как сделать «полезное» масло?
Масло – отличное «вытягивающее» средство, и нередко на основе одного какого-нибудь масла делают полезное другое. Например, масло зверобоя – великолепнейшее средство при ожогах. Если им смазать пораженное место, то уже на следующий день не будет даже следа от него. Помимо этого, можно и внутрь пить масло зверобоя по каплям. Измельчите 20гр травы, залейте 100мл оливкового масла и настаивайте полтора месяца. Затем процедите инфуз, вылейте в чистую баночку и храните в холоде. Такой же результат оказывает цветы лилии: не выбрасывайте, если вам подарили букет этих прекрасных цветов. Залейте оливковым маслом и используйте при ожогах, но пить масло лилии не рекомендуется!
Таким же образом можно сделать и другие полезные масла. Например, залив чеснок или побеги пихты маслом, вы получите чудесный иммуномодулятор и средство от насморка. Однако следует помнить, что покупать необходимо исключительно масла хорошего качества, желательно нерафинированные.
И пользуйтесь дарами природы, будьте здоровы и красивы!
Поделиться во ВКонтакте
Поделиться в Одноклассниках
Поделиться в Моем мире
Поделиться в Facebook
Отправить через E-mail
www.womensplay.net
Масла для похудения - какие и как использовать
Масла бывают разные - эфирные, растительные, животные. Для похудения годятся растительные и эфирные масла. Если вы все же склонны к сомнениям - выбирайте эти продукты как дополнительное средство к диетам, физическим упражнениям и другим процедурам. Например, для эфирных масел не нужны такие экстремальные методы, как для растительных. Ароматическое масло для похудения может сделать процесс похудения очень приятным. Нужно помнить о том, что любые рецепты с применением масел нужно отложить, если присутствуют заболевания печени или почек. Внутреннее употребление жиров в любом случае происходит с нагрузкой на эти органы. Иногда встречается аллергия на некоторые виды масла (например, растительное масло расторопши). Прекратите процедуры, если вы почувствовали подозрительные симптомы. Кроме этого, противопоказаниями к терапии растительными маслами является холицистит и энтерколит, кишечные инфекции и индивидуальная непереносимость. В остальном ничто не может помешать испробовать на себе рецепты масла для похудения, как эфирные, так и растительные. Ароматерапия - старинный метод, помогающий снизить вес тела. Механизм действия очень прост. Как правило, основной причиной избыточного веса является нарушение обмена веществ в организме, которое провоцирует либо физические неполадки в организме, либо стрессы, которые мы заедаем при психоэмоциональном напряжении. Эфирные масла для похудения должны нормализовать обмен веществ и действовать как мочегонное средство. Хороший вариант - можжевеловое масло. Оно принимается внутрь по капелькам (на кусочке хлеба), В результате выводится лишняя жидкость из организма, происходит очистка от токсических отложений.Можжевеловое, а также кипарисовое масло часто используют при массаже, смешивая их с маслом жожоба:- кипарис – 13 капель,-можжевеловое масло для похудения – 12 капель;- жожоба – 50 мл.Для приготовления ванны достаточно 4-6 капель масла. Очистительный эффект можно усилить добавлением соли, которая вытягивает из организма излишки воды. Еще одно прекрасное средство – апельсиновое масло для похудения. Оно также эффективно выводит из организма токсины и улучает работу кишечника, регулирует углеводный и жировой обмен. Его также можно применять для массажа, втирая в кожу. Приготовить массажную смесь можно таким образом - 6-10 капель масла на 10 граммов массажного крема, для принятия ванны в воду следует добавить 3-5 капель.Упомянутые виды эфирных масел помогают женщинам сохранить кожу эластичной и избавиться от целлюлита и растяжек, складок кожи, образовавшихся в результате похудения. При помощи ароматерапии похудении происходит качественно, с сохранением тонуса кожи и после похудения.
Ароматерапевты предлагают не только употреблять масла для похудения внутрь, но и вдыхать их. Делается это просто - дышать следует одной ноздрей, затем другой. Сделать сильный вдох, зажав одну ноздрю, затем поменять способ дыхания. Отзывы людей, испытывавших психологический стресс, говорят о том, что такое дыхание нейтрализует чувство голода, когда мы попросту «заедаем» проблемы. Если ваш аппетит легко просыпается от пирожного, лежащего на прилавке – вдыхайте эфирные масла. Достаточно всего 3-4 вдоха каждой ноздрей ароматов мяты, ванили, зеленого яблока или корицы, чтобы на час – два приглушить аппетит. Как известно, лен содержит множество полиненасыщенных омега-3 жирных кислот, которые способствуют нормализации уровня холестерина и повышают усвоение необходимых органических соединений (витаминов и веществ, участвующих у регенерации клеток). Они нормализуют процесс выделяемого кожного сала и артериальное давление. Похудение обеспечивается мягким воздействием масла на кишечник, который очищается от скоплений шлаков и от непереваренных остатков.При употреблении льняного масла нормализуется и артериальное давление. Масло мягко воздействует на кишечник, очищая его от шлаков и непереваренных остатков. Льняное масло принимается внутрь в лечебном курсе на протяжении недели по чайной ложке, затем доводят объем до столовой ложки. Этот старинный способ классического очищения с помощью льняного масла использовали еще наши бабушки. Длительность курса - два месяца. На третьем месяце количество масла для похудения снижают до чайной ложки в день и прекращают совсем. Пить средство нужно на голодный желудок, через несколько минут можно завтракать.
Некоторые люди, желающие быстро похудеть, перепробовали несколько рецептов и рассказывают о некоторых из них. Хороший эффект получается, если перед сном также выпивается дневная порция, и соблюдается щадящая диета. Количество калорий ограничивается, но питание должно быть сбалансированным. Следует помнить, что если вы решили использовать льняное масло, в курсе его нельзя заменять другим видом, чтобы не смешивать эффект от различных свойств и разную продолжительность. Оливковое масло наши предки называли оливковое масло «жидким золотом». И это вполне оправданно – оно содержит массу положительных компонентов, улучшающих обмен веществ. В его составе – олеиновая кислота, которая взаимодействия с клетками слизистой кишечника помогает производить олейлетаноламид. С его помощью в мозг передается сигнал о насыщении. Это помогает контролировать аппетит, и бороться с перееданием не потребуется. Худеть с оливковым маслом можно при помощи овощных диет – просто заправляйте овощи оливковым маслом и пейте его натощак за 30 минут до завтрака по 1 чайной ложке. Предпочтительно выбирать масла холодного отжима. Оливковое масло для похудения насыщает организм полезными веществами - витаминами и макроэлементами. Если просто принимать оливковое масло натощак ежедневно в течение 3-х недель, можно сбросить примерно 4 килограмма. Отказавшись при этом от мучных изделий и жирного мяса, за 4-5 дней можно избавиться от 2-3 килограммов. Если вы здоровы - то в день можно беспрепятственно употреблять около 30 мл оливкового масла для похудения в день. Кроме эффекта похудения женщины могут ожидать улучшение иммунитета, улучшение цвета лица и омоложение кожи. Для борьбы с лишним весом касторовое масло - один из самых предпочтительных продуктов. Оно прекрасно очищает кишечник и весь организм в целом. Пить его нужно по 2-3 чайные ложки только перед завтраком. Злоупотреблять им не рекомендуется, так как может развиться обезвоживание организма в результате ослабления работы кишечника. Касторку лучше пить в течение недели, а потом сделать перерыв на неделю и снова начать ее пить. В другом случае касторовое масло для похудения выпивается утром, и организм очищается весь день. Желательно быть в это время дома, чтобы не испытывать неудобств. Хороший рецепт - масло плюс цикорий (1:1), пить в течение месяца. Это действенное лекарство уменьшает аппетит и снижает уровень сахара в крови. Можно смешивать два вида - касторовое и льняное масло, по чайной ложке, запить стаканом холодной воды. Нормализовать кишечную флору можно с помощью такого рецепта: – касторовое масло (1 чайную ложку);- порошковые отруби (1 столовая ложка);- нежирный кефир (1 столовая ложка).
Расторопша - известное лекарственное растение, которое с древнейших времен использовалось для профилактики и лечения гипертонии и понижения уровня сахара в крови. Из семян растения изготавливают масло, которое приобретается не только в аптеках, но и в отделах здорового питания. Можно с успехом применять масло расторопши для похудения, но желательно сочетать прием с подходящей диетой и спортивными тренировками. Даже если состав масла ускоряет обменные процессы в организме, все равно нужно создавать в организме дефицит энергии, чтобы запускались процессы расщепления жиров. Этот мононенасыщенный жир также поддерживает гормональный баланс в организме. Витамин F помогает жирам усваиваться правильно, а фолиевая кислота и витамины С и А делают его мощным антиоксидантом. В процессе экстренного похудения обеспечивается подтяжка кожи, а летучие эфирные масла приглушают аппетит, снижая чувствительность к острой и сладкой пище.
Как принимать это масло для похудения? За полчаса до завтрака следует впить чайную ложечку масла и запить стаканом воды. Не стоит использовать продукт для заправки салатов, не употребляйте также с ним горячую воду или чай. Только при раздельном приеме в нем сохраняется молекулярная структура и витамины.
Интересный факт:
Даже запах оливкового масла помогает избавиться от лишних килограммовОказалось, что оливковое масло приносит ощущение сытости намного быстрее, чем другие жиры и масла. Такое заключение сделали учёные из Венского Университета при поддержке немецких коллег. После проведённых тестов исследователи утверждают — вкусовые соединения могут регулировать насыщение. Учёные изучали четыре пищевых жира: оливковое масло, рапсовое масло, свиное сало и молочный жир. Добровольцы три месяца ежедневно употребляли 500 грамм йогурта, обогащённого одним из названных жиров. Самый большой эффект показало оливковое масло. Респонденты, которые употребляли его, остались в весе, зафиксированном до эксперимента. Результат парадоксальный, поскольку оливковое и рапсовое масло являются одинаковыми жировыми кислотами.Опираясь на данные результаты, исследователи составили две группы добровольцев. Первая потребляла обычный йогурт, вторая — йогурт, насыщенный ароматизаторами оливкового масла. В итоге выяснилось, что люди, употреблявшие йогурт с оливковым маслом не стали потреблять больше калорий, в отличии от другой группы.
Совершенно очевидно, что ароматические соединения контролируют уровень сахара, от которого зависит время наступления насыщения. Наиболее эффективным стало оливковое масло, благодаря которому отмечается повышенная концентрация серотонина — гормона счастья и сытости. Данное исследование наверняка поможет тем людям, которые стремятся снизить потребляемые калории, а в более широком смысле — поспособствует разработке полезных обезжиренных продуктов питания.
zhenskoe-mnenie.ru
Польза масел для организма
Привлекательность масел в процессе оздоровления и ухода за собой обусловлена высокой концентрацией витаминов и минералов в небольшом количестве препарата. Так, например, чтобы не кушать в больших количествах кунжут, дабы получить все необходимое, достаточно выпить маленькую ложечку масла из него. Регулярное употребление некоторых масел способно положительно сказываться на состоянии здоровья, а вот о том, какие именно масла наиболее ценны, расскажем в этой статье.
Содержание
Масло кунжута
Краткое резюме:
- Калорийность: 884 ккал.
- Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
- Показания: болезни сердца и сосудов; профилактика сердечно-сосудистых недугов; нормализация работы жизненно важных систем и органов пищеварения; предупреждение расстройства пищеварительного процесса и заболеваний внутренних органов; укрепление иммунитета; очищение организма от паразитов; выведение вредных веществ; депрессия; проблемы по женской части здоровья; сахарный диабет; анемия; проблемы с зубами; мужские болезни.
- Как принимать: по чайной ложечке два раза в день в целях профилактики. Для лечения болезней используют другие дозировки, которые определяются индивидуально по каждому случаю.
Что в первую очередь привлекает в кунжутном масле — вкусовые качества. Несмотря на маслянистую текстуру, которая у многих вызывает отвращение при необходимости принятия внутрь, в этому случае, если говорить о настоящем продукте, процесс приема намного приятнее.
Пользу кунжутного масла переоценить сложно. Оно очень хорошо влияет пищеварительную систему — понижает уровень кислотности в желудке, устраняет колики, действует как мягкое и безопасное слабительное и глистогонное. Химический состав масла способствует формированию и выделению желчи. Кунжутное масло с успехом применяется для лечения недугов поджелудочной, язв, и заболеваний желчного пузыря. Доказано влияние масла на нормализацию обменных процессов в организме.
Оно оказывает положительное действие на сердце и сосуды. В нем есть витамины и жирные кислоты, которые укрепляют сердечную мышцу, а сосуды делают более эластичными. Благодаря целебным качествам, масло часто применяется с целью лечения и профилактики инсультов, аритмии, гипертонии, тахикардии и прочих недугов связанных с сердцем и сосудами.
Регулярное употребление кунжутного масла способствует увеличению числа тромбоцитов в крови, положительно отражается на свертываемости крови и влияет на процесс кроветворения. С помощью масла успешно лечатся проблемы в органах дыхания, устраняется кашель. Кунжутное масло — замечательное природное средство для профилактики онкологических заболеваний. Оно стимулирует работу иммунной системы, в нем много антиоксидантов. Употребляя масло, можно даже небольшим количеством удовлетворить суточную потребность в кальции, что сделает кости, ногти и скелет крепче. Так же хорошо оно действует на суставы. Под его воздействием значительно улучшается зрение.
Кунжутное масло показано к употреблению тем, кто регулярно испытывает физические нагрузки и профессиональным спортсменам, что обусловлено способностью масла влиять на рост мышечной массы. К тому же оно увеличивает сопротивляемость организма к изнашиванию и человек долго не чувствует упадка сил. Но и для сторонников умственного труда кунжутное масло окажет посильную помощь. Витамины В-группы, фосфолипиды и многие другие вещества способствуют восполнению элементов, которые активно тратятся организмом в процессе мышления.
Какао масло
Краткое резюме:
- Калорийность: 884 ккал.
- Противопоказания: индивидуальная непереносимость, избыток массы тела. При неправильном и беспорядочном приеме масло может стать причиной проблем со сном.
- Показания: укрепление иммунной системы; лечение сухого кашля и респираторных заболеваний; очищение организма от шлаков и токсинов; предупреждение раннего старения и продление молодости; улучшение состояния кожи; туберкулез; бронхит; атеросклероз; очищение сосудов.
- Как принимать: дозировка и вариант приема определяется недугом, от которого необходимо избавиться маслом какао.
Несмотря на большую полезность масла какао для самого организма, его все же активнее применяют для наружного использования. Часто это косметология и медицина, но и внутренний прием несет в себе немало ценного.
Результаты проведенных исследований показывают, что при регулярном употреблении масла какао на протяжении пяти-десяти лет, снижается риск развития раковых заболеваний в пятнадцать раз. У масла очень богатый химический состав, который делает его полезным в лечении и профилактике многих недомоганий. Оно предупреждает развитие варикозной болезни, положительно отражается на здоровье сосудов, оказывает профилактику атеросклероза. При регулярном употреблении масло нормализует кровообращение в области головного мозга, снижает риск развития аллергических реакций, инфаркта и язв.
Масло какао может лечить кашель благодаря наличию в нем теобромина. При этом в отличие от синтетических препаратов, масло действует мягко и не оказывает негативного влияния на здоровье. Для лечения нужно приготовить очень простой состав, растворив полторы маленьких ложечки масла в бокале теплого молока и выпив его. Такой состав нужно употреблять три раза в день. Им лечат и астму, и бронхит, и воспаление легких и ОРВИ.
Высокая эффективность масла при исцелении от атеросклероза, достаточно просто употреблять внутрь по половинке маленькой ложечки на завтрак, за полчаса до трапезы. Масло выводит из организма плохой холестерин, а при регулярном употреблении он просто не откладывается на стенках сосудов. Масло кокоса имеет желчегонные свойства, поэтому его применяют для лечения холецистита.
Тыквенное масло
Краткое резюме:
- Калорийность: 896 ккал.
- Противопоказания: сахарный диабет (необходима обязательная консультация со специалистом), калькулезный холецистит (с большой осторожностью), индивидуальная непереносимость.
- Показания: восстановление работоспособности печени; выпадение волос; укрепление ногтей; проблемы в работе дыхательных органов; наличие токсичных веществ в организме; для улучшения состояния кожи; необходимость нормализовать метаболизм и процесс пищеварения; цистит; ускорение регенерационных процессов в тканях.
- Как принимать: дважды в день по маленькой ложечке. Длительность приема один-два месяца, регулярность приема — один-два раза в год.
Регулярный прием масла из семян тыквы обернется только положительными результатами. Иммунитет укрепится, наладится обмен веществ, сбросится лишний вес, а состояние ноготков и локонов улучшится в разы. Масло тыквы применяют для лечения множества недугов. Оно защищает печень от разрушения и налаживает деятельность желчного пузыря. Постоянный прием масла стабилизирует процесс желчеотделения, останавливает и предупреждает воспалительные процессы в печени, желчевыводящий путях и самом желчном. В случае изжоги химическим препаратам от фармацевтических компаний лучше предпочесть масло тыквы, пара ложечек которого устранит проблему и напитает организм полезными веществами. Существует очень много средств домашнего приготовления, в состав которых входит тыквенное масло, которые помогают вылечить и восстановить работу органов пищеварительного тракта.
Тыквенное масло нормализует липидный метаболизм, что очень ценно для тех, кто страдает от ожирения и будет полезно желающим сбросить лишние килограммы. А чтобы вес всегда держался на нормальной отметке, в качестве профилактики ожирения полезно ежедневно принимать его по маленькой ложечке по три раза. Всего таким образом нужно выпить за курс половину литра масла. Длительность таких курсов раз в шесть месяцев.
В тыквенном масле содержится очень много биологически активных веществ, цинка и магния, благодаря чему его можно применять для восстановления мужской половой функции. С его помощью можно вернуть потенцию, наладить качественную выработку сперматозоидов и улучшить деятельность предстательной железы. Оно предупреждает развитие рака предстательной железы и формирование простатита. Противовоспалительные качества тыквенного масла проявляются в лечении воспалительных процессов в мочевом пузыре и почках.
Полезно тыквенное масло и для женщин, что обусловлено его возможностью контролировать гормональный фон. Его эффективность доказана в возможности снижать боли при менструации. Масло стимулирует выработку женских половых гормонов, благодаря чему при регулярном приеме у дам выравнивается цикл и даже лечится бесплодие. В период беременности прием состава благоприятствует правильному развитию плода.
Наличие полиненасыщенных жиров очень хорошо сказывается на состоянии стенок сосудов, которые под их воздействием становятся эластичными и прочными. Понижается уровень вредного холестерина, оптимизируется функционирование печени, восстанавливается сердечная мышца, организуется профилактика гипертонии. Особенно полезно для сердца вести одновременный прием масла и кураги. Отмечено положительное влияние масла на вены, что служит профилактикой варикозной болезни. Масло из тыквы показано принимать тем, кто страдает от аллергии. Регулярное употребление делает симптомы не такими явными, а в последствии недуг может и вовсе может сойти на нет.
Масло очень сильно влияет на иммунитет, делая его крепче. По этой причине организовывать прием лучше на осенне-зимний период. Им лечат ангину и просто больное горло, кашель и другие респираторные заболевания.
Масло фундука
Краткое резюме:
- Калорийность: 704 ккал.
- Противопоказания: нельзя допускать передозировки, это чревато спазмами сосудов головного мозга, мигренью, аллергией, проблемами с органами пищеварения. Запущенная стадия ожирения, тяжелые формы диабета, индивидуальная непереносимость, болезни поджелудочной.
- Показания: проблемы с сердцем и мышцами; нарушения в работе репродуктивной системы; профилактика опухолей; укрепление зубов; анемия; укрепление костей; варикозное расширение вен; диабет; гипертония; ожирение; трофические язвы; флебит; восстановление после тяжелых болезней; снятие стрессов; очищение печени.
- Как принимать: по 1-2 больших ложки один раз в день перед едой.
Фундук сам по себе считается очень полезным продуктом, а масло из него это источник самого ценного и полезного. Оно может и лечить и оказывать мощную профилактику от множества болезней. Несмотря на высокую калорийность продукта, им часто лечат ожирение, но только с разрешения специалиста и под его наблюдением. Эффективность масла обусловлена огромным количеством витаминов и микроэлементов, которые способствуют налаживанию процессов пищеварения, восстановлению нормального метаболизма, в том числе и липидного.
Масло фундука оказывается очень полезным для тех, кто регулярно подвергается переутомлению и стрессам. Оно повышает выносливость организма, помогает за короткое время восстановиться с силами, повысить умственные и физические возможности. Все это обусловлено наличием в составе жирорастворимых витаминов. Регулярное употребление масла способствует торможению процесса старения.
Замечено за маслом потрясающее свойство противораковой направленности. Оно оказывает профилактику злокачественных опухолей сигмовидной, двенадцатиперстной и толстой кишек. Прекрасно проявляет себя в лечении фиброза груди. Полезно употреблять это целебное масло тем, у кого стоит диагноз сахарный диабет, что обусловлено малым содержанием углеводов в составе.
Масло фундука — мощный антиканцероген, оно очищает организм от токсинов, шлаков и свободных радикалов, которые провоцируют образование злокачественных опухолей. Оно делает иммунитет крепче и принимает активное участие в процессе формирования и изменения кода ДНК, биосинтеза белков. Полезно включать в свой рацион масло женщинам в период лактации, это в значительной степени улучшит качество молока.
Давно доказано положительное влияние орехового масла на состояние сердца и сосудов. Оно нормализует процесс кровообращения, улучшает свертываемость крови, увеличивает концентрацию гемоглобина, что является профилактикой и решением против малокровия. Постоянное употребление масла фундука способствует налаживанию давления и снижению уровня холестерина. Состав активно применяют в лечении и профилактике атеросклероза, аритмии, гипертонии, стенокардии, ишемического недуга, варикоза, инфаркта, инсульта.
Масло эффективно в лечении камней в почках, оно чистит печень от токсинов, выводит паразитов из организма и чистит организм в целом от вредных веществ. Состав повышает либидо, налаживает половую функцию как у женщин, так и у мужчин, способствует усилению потенции. Оно делает кости прочнее, выступает профилактическим средством против остеохондроза, болезней суставов и остеопороза. С помощью масла фундука можно улучшить остроту зрения, снизить судорожную активность мозга в случае с эпилепсией.
Оливковое масло
Краткое резюме:
- Калорийность: 884 ккал.
- Противопоказания: холецистит, ожирение.
- Показания: проблемы со стулом; лактационный и перинатальный периоды; для очищения организма от шлаков и токсинов; для предупреждения преждевременного старения; для снижения массы тела; общеукрепляющее воздействие; с целью оздоровления костной ткани; профилактики и лечения заболеваний полости рта; профилактика и лечение болезней сердца, сосудов, органов пищеварения и др.
- Как принимать: по утрам и вечерам нужно выпивать по маленькой ложечке масла за полчаса до трапезы. Со временем постепенно дозировка может быть увеличена до большой ложки. Масло оливок употребляют курсами длинной в месяц, с последующим перерывом на такой же промежуток.
Как и большинство других масел, в числе главных достоинств оливкового — стимулировать и укреплять иммунитет, что обусловлено высоким содержанием витаминов и микроэлементов в составе. Чтобы получать максимум пользы от масла, употреблять его желательно на голодный желудок. Это необходимо потому, что именно так организм лучше усваивает все ценное из него. Такой вариант прием нормализует метаболизм, активизирует деятельность внутренних органов, обеспечивает клеточное питание витаминами и минералами, тормозит процесс отложения липидов в жиры.
Обилие ценных составляющих в масле приводит к тому, что оливковое масло нормализует работу половой сферы. У женщин под влиянием масла стабилизируется цикл и лечится бесплодие. Есть много доказательств тому, что после регулярного приема масла натощак, женщинам удавалось увидеть заветные две полоски на тесте. Использование масла оливок оказывает обезболивающий эффект в области спины, когда неприятная симптоматика проявляется по причине защемления нервов. Правда, для этого его нужно не внутрь принимать, а натирать им проблемные места, предварительно примешав воск.
Очень полезно масло оливок для детишек и в перинатальный период для женщин, что обусловлено наличием в составе масла линолевой кислоты. Жирные кислоты отвечают за качественное формирование нервной системы крохи и костной ткани. Масло оливок полезно добавлять в рацион малышей, которые с детской пищи переходят на взрослую. Дело в том, что в масле содержатся жирные кислоты, которые схожи по составу с жиром грудного молока.
Масло оливок оказывают профилактику болезней и проблем с желчевыводящими путями, оно повышает остроту зрения, питая организм ценным витамином А. Значительно улучшается зрение в сумрак. Масло способствует задержке в организме кальция, тем самым положительно влияя на состояние костей. Вспомогательными вещества в этом деле являются витамины К, Е, А и D. Все это останавливает процессы вымывания кальция из организма, что положительно отражается не только на костях, но и на суставах. Проводя регулярные ополаскивания полости рта оливковым маслом, можно предупредить множество стоматологических проблем.
В оливковом масле очень много антиоксидантов, которые оказывают профилактику онкологических заболеваний, особенно это касается рака груди. Это также объясняется наличием в составе все той же олеиновой кислоты, которая блокирует ген, провоцирующего активное развитие опухолевых клеток. Витамин Е тормозит процессы разрушения свободных радикалов, которые негативно сказываются на всем организме. Хлор в оливковом масле очищает организм от вредных веществ, которые могут стать причиной мутации клеточек. Как показывают результаты исследований, регулярный прием масла снижает риск развития рака на 45%.
Масло оливок практически никогда не вызывает аллергии, чем становится еще привлекательнее, но все же аллергикам стоит быть осторожнее. Оно положительно отражается на мышцах, коже, ногтях и волосах. Спустя некоторое время после начала приема масла можно заметно преобразиться в лучшую сторону. Оно стимулирует выработку антистрессовых гормонов, укрепляет нервную систему, лечит бессонницу и многие другие проблемы подобного типа. Заменив обычное масло на оливковое можно эффективно избавиться от лишнего веса, гастрита, язвы, восстановить работу пищеварительной системы, вылечить запоры и геморрой.
Масло кокоса
Краткое резюме:
- Калорийность: 862 ккал.
- Противопоказания: нельзя употреблять масло в больших количествах, т.к. это с большой долей вероятности приведет к раздражению желудка и обострению хронических заболеваний органов пищеварительного тракта. Противопоказанием служит индивидуальная непереносимость продукта.
- Показания: необходимость избавиться от лишнего веса; лечение ОРВИ и других инфекционных заболеваний; нормализация функционирования сердца и сосудов; предупреждение заболеваний внутренних органов и в качестве общеукрепляющего средства; нормализации состояния щитовидки; профилактики болезней органов пищеварительного тракта; лечения сахарного диабета; предупреждение процесса ожирения печени и мочекаменных недугов; для снятия стресса; профилактика заболевания суставов; период лактации; источник антиоксидантов.
- Как принимать: для приема внутрь подходит исключительно специально подготовленный состав, который прошел очистку. Прием ведется по 1-2 больших ложки в день на голодный желудок после пробуждения. Дабы дать своему организму возможность привыкнуть к новому продукту, начало приема лучше организовать с половины маленькой ложечки, постепенно увеличивая дозировку. После приема масла нужно обязательно выпить большой объем воды.
Масло кокоса оказывается очень полезным для работы головного мозга. С его помощью могут почувствовать облегчение страдающие эпилепсией и заболеванием Альцгеймера. Входящие в состав масла вещества способствуют росту хорошего холестерина в крови и спаду плохого. Наличие антиоксидантов положительно влияют на состоянии сосудов и сердечной мышцы. Кокосовое масло очень хорошо укрепляет иммунитет, при постоянном употреблении внутрь значительно снижается риск развития онкологических заболеваний, а также оно восстанавливает функцию щитовидной железы.
Масло защищает организм от микробов, бактерий, оказывает профилактику воспалительных процессов. Особенно хорошо оно сказывается на состоянии органов пищеварения. Оно нормализует весь процесс переваривания пищи, способствует заживлению слизистых, оказывает посильную борьбу инфекциям, воспалению, с его помощью можно лечить язвы кишечника и желудка, а также останавливать воспалительные процессы.
С маслом кокоса можно быстро избавиться от изжоги, для этого будет достаточно однократного приема состава к количестве маленькой ложечки. Это самый настоящий источник энергии, который повышает выносливость организма к умственным и физическим нагрузкам. Очень хорошо сказывается масло на состоянии суставов и костей.
Горчичное масло
Краткое резюме:
- Калорийность: 884 ккал.
- Противопоказания: болезнь миокарда; повышенная кислотность желудка; язвы; индивидуальная непереносимость.
- Показания: ожирение; простатит и другие мужские заболевания; опухоли предстательной железы; лактация и перинатальный период; сахарный диабет; заболевания зрительного аппарата; анемия; атеросклероз; холецистит; ЛОР-болезни; расстройство нервной системы и пр.
- Как принимать: масло может выступить заменой привычному подсолнечному, однако суточная норма не должна превышать 4 больших ложек. Для поддержания здоровья, профилактики и лечения не запущенных недугов начинать прием нужно с маленькой ложечки масла трижды в день, увеличив со временем дозировку до десертной ложки раз в сутки.
Специфический вкус горчичного масла обусловлен высоким содержанием в нем алилгорчичного масла. Но здоровье стоит того, чтобы немного потерпеть подобные неудобства. Регулярное употребление горчичного масла положительно отражается на состоянии пищеварительной системы. Витамин В влияет на выработку желудочного сока, в котором присутствуют важные ферменты. Под воздействием горчичного масла улучшается перистальтика органов, нормализуется работа печени и ускоряется выделения желчи.
Горчичное масло безжалостно уничтожает паразитов в организме, очищая печень. На глисты, которые заселяют этот орган, очень сложно, а иногда и невозможно повлиять медицинскими препаратами и рецептами народной медицины, но масло горчицы действует безотказно. Ведь таким образом в органе создается среда, при которой паразитам просто невозможно выжить.
Много в масле и полиненасыщенных жиров серии Омега. Это благотворно отражается на состоянии сердца, сосудов, головного мозга. Повышается сопротивляемость организма ко многим заболеваниям. Давление нормализуется, стенки сосудов становятся крепче и эластичнее. Полезно вводить в рацион горчичное масло тем, кто нуждается в улучшении качества крови, особенно при малокровии. Оно предупреждает развитие тромбов и нормализует общее кровообращение. Показано масло и для мужчин, ведь оно стоит на страже их здоровья. Состав предупреждает развитие аденомы и простаты, раковых опухолей по мужской части. Беременным масло полезно для качественного формирования молока, повышения его питательности.
Ну и, конечно же, по причине высокого содержания витамина Е, масло горчицы является источником долголетия, молодости и здоровья. Тормозится процесс выпадения волос, нормализуется репродуктивная половая функция.
bagiraclub.ru
Для чего пьют растительное масло
Растительные масла обладают множеством полезных свойств, высокими вкусовыми качествами, питательностью и усвояемостью. Однако наиболее полезными считаются подсолнечное, оливковое и льняное масла, которые намного превосходят по питательности животные жиры. Для чего же их нужно пить и какой эффект они оказывает на организм человека?
Растительные масла являются основными источниками линолевой кислоты и витамина Е, а также самыми энергоемкими продуктами. Полезные вещества в их составе нормализуют холестериновый обмен, защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, старения и атеросклероза. Витамины растительных масел поддерживают иммунитет, улучшают функцию половых и эндокринных желез, содействуют усвоению жиров и защищают клетки мозга от действия свободных радикалов.
В подсолнечном масле содержится самое большое количество витамина Е – в двенадцать раз больше, чем в оливковом.Помимо этого, растительные масла препятствуют всасыванию холестерина в желудок и кишечник, регулируют жировой обмен, повышают эластичность кровеносных сосудов, улучшают состояние слизистой желудочно-кишечного тракта. Чтобы улучшить работу всего организма, нужно пить их натощак – в результате ненасыщенные жирные кислоты масел будут легко усваиваться и не начнут откладываться на стенках сосудов.Целебные и косметические свойства растительных масел широко применяются в народной медицине, косметологии, приготовлении банных настоек и ароматерапии. Они помогают при лечении тромбофлебита, хронических заболеваниях желудка, печени и легких. Наиболее полезным считается очищенное рафинированное масло, которое используется как основа для многих мазей и растворов.
При заболеваниях желчного пузыря нужно принимать натощак с утра ¼ стакана подсолнечного масла и ложиться после этого на правый бок.Оливковое масло излечивает от запоров, понижает уровень холестерина и улучшает работу поджелудочной железы. Соевое масло при регулярном употреблении снижает риск развития рака молочной железы на 50% и на 70% - риск развития рака простаты. Льняное масло заживляет язвы и трещинки на слизистых внутренних органов и улучшает пищеварение.
Однако при приеме растительных масел стоит помнить об их противопоказаниях. Нельзя бесконтрольно употреблять растительные масла людям, страдающим наличием камней в желчном пузыре. Лучше принимать их по чуть-чуть, чтобы желчь вырабатывалась постепенно и в небольших количествах. Также нужно быть осторожными с растительными маслами людям, которые имеют проблемы с кишечником (диарея), поскольку данные продукты обладают легким слабительным воздействием.
Распечатать
Для чего пьют растительное масло
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
www.kakprosto.ru
