Какое масло для массажа
Какое масло использовать для массажа
Инструкция
Прежде всего, очень важно правильно подобрать масло-основу. К примеру, оливковое масло очень хорошо подходит для массажа, но его запах нравится не всем людям. Масло авокадо обладает приятным фруктовым ароматом, поэтому оно подойдет для любителей тонких запахов. Масло из персиковых косточек отлично подходит обладателям чувствительной кожи. Масло из виноградных косточек лучше всего подойдет людям с жирной кожей и тем, кто не любит ощущение масла на теле. Горчичное масло не стоит использовать для белокожих людей, поскольку оно может немного окрасить кожу, зато оно отлично «обновляет» загар, делая его визуально более здоровым. В качестве базового масла можно взять даже подсолнечное или кукурузное, если у вас не оказалось под рукой ничего другого. Большинство базовых масел сами по себе обладают рядом питательных и целительных свойств, которые можно усилить, добавив к ним пахучие эфирные масла.
До того, как начать смешивать масла, хорошо вымойте и вытрите руки. Используйте плошки и бутылочки из натуральных материалов, они должны быть сухими и чистыми. Налейте в подходящую миску примерно две чайных ложки выбранного базового масла, после этого добавьте туда выбранные эфирные масла. На две чайные ложки потребуется всего пять капель эфирного масла, вы можете использовать разные ароматы (не больше четырех на одну основу), создавая гармоничную сложную смесь.
Не бойтесь экспериментировать с разными базовыми маслами, попробуйте смешивать их, чтобы получить интересные сочетания свойств и запахов. Смесь основы и эфирных масел размешайте зубочисткой или палочкой для коктейля, не используйте металлические ложки для этих целей.
Разотрите получившуюся смесь в ладонях, чтобы согреть ее. Это позволит аромату полностью раскрыться. Если вам не нравится полученный результат, внесите изменения. Лучше всего записывать, что именно и в каких количествах вы используете для получения той или иной смеси, это позволит вам повторить наиболее понравившиеся сочетания в будущем.
Существует немало проверенных рецептов подобных смесей. Например, для релаксации и избавления от стресса можно использовать микс из эфирных масел бергамота, шалфея, розового дерева, лаванды, разнообразных цитрусовых или сандалового дерева. В качестве основы можно взять любое предпочитаемое базовое растительное масло. Разумеется, не стоит смешивать все перечисленные эфирные масла в одной смеси.
Для тонизирующего массажа можно использовать эфирные масла кипариса, фенхеля, имбиря, эвкалипта, жасмина, грейпфрута, можжевельника, мускатного ореха, чайного дерева, мяты. С помощью этих ароматов можно создать идеальную смесь, которая придаст силы и прогонит депрессию.
Видео по теме
www.kakprosto.ru
Масло для массажа тела: виды и способы применения
Массаж и самомассаж позволяют нам иметь цветущий внешний вид и хорошее самочувствие. А чтобы процедура протекала без «сучка и задоринки», а результат превосходил все ожидания, масло для массажа является неотъемлемой частью сеанса.
Эфирные масла очень полезны для нашего организма и обладают большим количеством полезных свойств. Они помогают нашей коже обрести мягкий, шелковистый вид, полезны для наших волос, а некоторые способны остановить воспалительные процессы. Именно поэтому, натуральные масла зачастую используют для создания массажных масел.
Важно использовать натуральные эфирные и растительные масла для массажа, чтобы эффект процедуры показал максимальные лечебные и косметологические результаты.
Но, чтобы использовать эфирные масла, первоначально нужно ознакомиться с дозировкой и правильным применением. Чтобы избежать непредвиденных ситуаций, проведите тест на аллергию. А для того, чтобы правильно составить необходимый состав, нужно учитывать свойства каждого компонента и их совместимость.
Наверняка, вы слышали о том, что эфирные масла нельзя наносить на кожу в чистом виде. Именно поэтому эфирные масла используются в качестве добавки к основному базовому маслу в правильном соотношении. Отсюда можно сделать вывод, что выбор базового масла играет далеко не последнюю роль. Как правило, базовые масла должны хорошо впитываться, не оставлять жирной пленки и хорошо растекаться.
Масло благотворно воздействует на организм и состояние кожи
Базовые масла
Чтобы выбрать хорошее и эффективное базовое масло, нужно ориентироваться на его основные свойства. Предлагаем вам ознакомиться с перечнем масел, которые чаще всего используются в качестве основы.
Масло миндаля
Как правило, миндальное масло очень хорошо подходит для массажа лица, а в частности для зоны вокруг глаз. Массажное масло на основе миндаля показало отличные результаты и при массаже головы. Такая процедура очень полезна для волос. Ломкость и секущиеся кончики устраняются после серии процедур.
Масло для массажа тела на основе миндаля очень хорошо помогает бороться с целлюлитом. Антицеллюлитный массаж с применением данного масла превзойдет все ваши ожидания. К тому же, данный эликсир очень хорошо добавлять в смеси при растяжениях связок.
Масло косточки абрикоса
В состав данного масла входит большое количество витаминов и минералов, которые, несомненно, положительно сказываются на состоянии нашего организма. Его можно использовать в сочетании практически с любыми массажными смесями.
Данное масло обладает очень приятным, легким ароматом, который оказывает бодрящее воздействие на организм. Очень хорошо подходит для составления массажных смесей при целлюлите. Так же оказывает положительное воздействие стареющий и дряблой коже лица и тела.
Масло жожоба
Это масло отличается от всех видов масел для массажа тела. Он не имеет как такового запаха. Его можно использовать для всех типов кожи. Оно очень хорошо впитывается, не оставляя после себя никакого жирного блеска.
Дает очень хороший положительный эффект при составлении смесей для укрепления и роста волос. В общем, улучшает состояние кожи головы.
Масло кокоса
Массажное масло на основе кокоса стоит выбирать с особой тщательностью. Предпочтение следует отдавать рафинированному маслу. Конечно, в некоторых случаях используется и нерафинированное, но оно имеет специфический неприятный запах, а также оно может привести к закупорке пор.
Его используют для массажа тела и головы, помогает справиться с проблемой секущихся кончиков, создавая защитный барьер от воздействия агрессивных внешних факторов: природных условий, моющих средств, средств для укладки и т.д. Данное масло обладает увлажняющий и питательным действием, хорошо помогает при шелушащейся коже и трещинках.
Масло виноградной косточки
Чаще всего, масло виноградной косточки используют для создания смеси в массаже против целлюлита. Его не рекомендуется использовать тем, кто имеет жирную и проблемную кожу. Отлично помогает устранить первые признаки старения: разглаживает мелкие морщины, придает упругость коже, хорошенько увлажняя ее.
Особенно хорошо применять данное масло в летний период времени, когда наша кожа максимально подвержена негативному воздействию солнечных лучей.
Масло ши
Данное масло является отличной основой для составления массажной смеси при целлюлите, так же способствует устранению первых признаков старения, приданию коже эластичности. Помогает масло ши справиться и с проблемами волос, укрепляя и защищая от негативных факторов.
Довольно часто его применяют в лечебных целях, добавляя в состав смесей от ревматизма и болей в спине. Данное масло очень хорошо применять летом, так как оно обладает легким солнцезащитным эффектом.
Масло можно использовать в лечебных целях
Свойства эфирных масел
Поистине, эфирные масла обладают целебными свойствами. Но, важно знать, какие масла можно соединять, а какие нет, в каких пропорциях их следует использовать и какие результаты можно добиться. Если вы решили самостоятельно приготовить массажную смесь, вам следует знать какими свойствами обладает определенное масло. В зависимости от того, какой конечный результат вы хотите достичь, используются разные масла. При приготовлении смеси так же учитывается тип кожи.
При головных болях
Для приготовления массажной смеси против головной боли используются масла лимона, лаванды, базилика, мяты и гвоздики. Вам достаточно будет добавить 5 капель любого из перечисленных масел в 10 мл. масло шиповника, масло зародышей пшеницы, жожоба или авокадо.
Приготовленная смесь не только поможет снять головную боль, но и смягчит кожу головы, снимет напряжение.
При нервном напряжении
Помимо массажа, масла очень хорошо добавлять в ванну. Теплая ванна с эфирными маслами прекрасно снимет напряжение после тяжелого рабочего дня. Наберите теплую ванну с примерной температурой 36 градусов, добавьте несколько капель масла зародышей пшеницы, можно добавить что-нибудь из цитрусовых: масло мандарина, грейпфрута и т.д., расслабьтесь и получайте удовольствие.
Если принимать такую ванну перед сном, ваш сон будет крепким, сладким. На следующий день вы будите полны сил и энергии. После принятия ванны можно нанести легкими поглаживающими движениями крем для массажа.
При проблемной коже
Снять шелушение и чрезмерную сухость коже помогут масла апельсина, ромашки, сандала. Снять воспаление поможет масло гвоздики и ромашки.
Изучив подробно свойства эфирных масел, вы сами сможете составлять массажные смеси, которые будут обладать необходимыми для вашего случая свойствами, положительно воздействуя на весь организм в целом.
hochumassazh.ru
Лучшие масла для массажа
Массаж оказывает лечебное воздействие на опорно-двигательный аппарат, а также помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение в тканях и расслабиться после напряженного трудового дня. Эффект зависит не только от техники массажа, но и от масел, которые используются для проведения процедуры.
Массажное масло
Фото: Shutterstock
Массажное масло необходимо для того, чтобы во время процедуры руки массажиста легко скользили по поверхности тела. Кроме того, оно минимизирует неприятные ощущения, которые могут возникнуть в результате излишнего трения, а в некоторых случаях оказывает целебное воздействие на организм.
При проведении массажа можно применять как покупные, так и самостоятельно приготовленные масла. Они имеют схожий состав, консистенцию и идентичный принцип действия. Единственное отличие заключается в том, что фабричная продукция, как правило, имеет более длительный срок хранения. Это возможно за счет парабенов − дополнительных компонентов, использующихся в косметической промышленности в качестве консервантов. Активными же веществами и в домашних, и в покупных средствах являются эфирные масла, смешанные с базовым в определенных пропорциях.
Для проведения массажа ни в коем случае нельзя использовать эфирные масла в чистом виде, так как при высокой концентрации они могут оказать негативное влияние на организм
Расслабляющее действие оказывают средства для массажа, в состав которых входят эфирные масла бергамота, мелиссы, лаванды и нероли. Они успокаивают нервную систему, способствуют нормализации сна и снятию мышечного напряжения. Подобного эффекта можно также добиться при использовании средств с добавлением эфирных масел розы, ромашки, шалфея и жасмина. Данные компоненты могут присутствовать в составе массажного масла как в комплексе, так и по одному.
Ароматическое сандаловое масло: применение в косметологии и других областях
При выборе расслабляющего массажного масла необходимо в первую очередь руководствоваться собственными предпочтениями. Если аромат средства неприятен или вызывает какую-либо негативную реакцию (головокружение, тошноту и т.д.), вряд ли оно окажет успокаивающее действие на организм.
При нарушении кровообращения, отложении солей, болях в суставах и снижении мышечного тонуса лучше всего подойдут массажные средства, в состав которых входят эфирные масла гвоздики, базилика, герани и имбиря.
Если массаж проводится с целью коррекции настроения, лучше отдать предпочтение средствам, которые содержат масла лимона, розмарина или тимьяна
Проводить процедуру с использованием данных массажных средств желательно в первой половине дня, в крайнем случае − за 4–6 часов до отхода ко сну, иначе вследствие перевозбуждения нервной системы могут возникнуть серьезные проблемы с засыпанием.
Чтобы антицеллюлитный массаж был наиболее эффективным, следует использовать массажные средства, в которых присутствуют эфирные масла апельсина, лайма, можжевельника или фенхеля. Они улучшают лимфоток и кровообращение, благодаря чему оказывают воздействие непосредственно на подкожные жировые отложения.
Антицеллюлитный массаж с использованием масел наиболее эффективен после принятия горячей ванны
Кроме того, данные массажные масла оказывают благотворное влияние на кожу. Смягчая и в то же время тонизируя ее, они разглаживают мелкие морщины, которые нередко появляются на теле после лечения целлюлита и борьбы с лишним весом.
Правильный выбор массажного крема для лучшего результата
Возбуждающим действием обладают средства для массажа, в состав которых входит эфирные масла ванили, сандалового дерева, жасмина или иланг-иланга. Они являются мощными афродизиаками, а потому могут использоваться для усиления полового влечения. Эротический массаж с применением таких масел может быть как частью любовной прелюдии, так и просто способом релаксации.
Для приготовления массажного масла в домашних условиях требуются следующие компоненты:
- 60 мл базового масла (оливкового, миндального, жожоба)
- 2 ст.л. противовоспалительного травяного отвара (ромашки, шалфея, календулы)
- по 2 капли витаминов А и Е в масле
- 6–7 капель выбранного эфирного масла или смеси из нескольких масел
Масла для массажа
Фото: Shutterstock
Все компоненты необходимо тщательно перемешать. Если из-за травяного отвара готовое массажное масло получилось слишком жидким, можно добавить в него чайную ложку ланолина или 0,5 ч.л. пчелиного воска.
При выборе массажного масла в магазине необходимо обращать внимание не только на его состав и аромат, но и на консистенцию.
Если базовым компонентом средства является масло жожоба или кокоса, скорее всего, оно будет жидким
У такого массажного масла достаточно высокий расход, а значит покупать его придется несколько чаще, нежели массажное средство, приготовленное на основе оливкового или кунжутного масла. С другой стороны, вязкие массажные масла могут пачкать белье и одежду, следовательно их применение сопряжено с дополнительными трудностями.
И все же, несмотря на обилие массажных масел с похожим, казалось бы, составом, подобрать лучшее для себя можно лишь методом проб и ошибок. Нередко разрекламированное средство с хорошими отзывами вызывает аллергию или какую-либо другую негативную реакцию организма, в то время как продукция малоизвестной фирмы подходит на все 100% по составу, консистенции и полезным свойствам.
Также интересно: обучение танцам.
Какое масло использовать для массажа
www.wday.ru
Какое масло использовать для массажа
Значение массажных масел трудно переоценить. Они не только облегчают работу массажиста и усиливают эффект от процедуры, а и оказывают лечебное воздействие на организм. Но нужно знать, какое масло использовать для массажа, чтобы оправдать ожидаемый результат.
1
Состав массажных маселВ любом массажном масле есть две группы компонентов: базовые и активные. В зависимости от количества базовых основ массажные масла могут быть однокомпонентными или многокомпонентными. Благодаря основе во время процедуры увлажненная кожа не растягивается и не раздражается. Активные компоненты призваны оказывать направленное воздействие. Это могут быть эфирные масла, антиоксиданты (витамины А, Е), микроэлементы и минералы.
2
Виды и свойства массажных маселВидов массажных масел существует множество, но из них легко можно выделить наиболее популярные:
- Оливковое масло хорошо питает и увлажняет кожу, но некоторым оно может показаться слишком жирным.
- Масло из косточек персика или абрикоса подходит для чувствительной кожи, делает ее более упругой и эластичной, а также оказывает антицеллюлитный эффект.
- Масло из виноградных косточек подходит для проблемной и увядающей кожи, помогает восстановить водный баланс.
- Кокосовое масло считается наиболее универсальным по свойствам и консистенции, оно увлажняет, подпитывает и образует защитную пленку.
- Масло ши используется для антицилюллитного массажа, подходит для увядающей кожи.
- Масло из зародышей пшеницы, семян кунжута или авокадо отлично питает и увлажняет, но оно тяжелое и густое, поэтому добавляется к другой основе.
- Масло миндаля применяется преимущественно в массаже лица, в частности зоны вокруг глаз, делает кожу мягкой и шелковистой.
- Масло жожоба отлично впитывается, поднимает тонус и способствует разглаживанию морщин.
3
Расслабляющие эфирные маслаРасслабляющее воздействие оказывает эфирное масло бергамота, лаванды, мелиссы, жасмина, шалфея или розы. Эти эфиры действуют успокаивающе на нервную систему, нормализуют сон.
4
Тонизирующие эфирные маслаТонизирующие эфирные масла поднимают настроение, возбуждают нервную систему и улучшают кровообращение. Используют эфирное масло черного перца, эвкалипта, фенхеля, кипариса, лимона, мускатного ореха, гвоздики, герани, базилика, имбиря, чайного дерева или мяты перечной. Нередко подбирают три или четыре компонента. Эти масла также оказывают воздействие при скованности мышц после непривычной физической нагрузки или долгой сидячей работы.
5
Антицеллюлитные эфирные маслаЛучшего эффекта от антицеллюлитного массажа поможет добиться масло лайма, фенхеля или можжевельника. Они способствуют улучшению лимфо- и кровотока, что активно воздействует на жировые отложения под кожей.
6
Эфирные масла для эротического массажаМощными афродизиаками с возбуждающим действием считаются эфирные масла ванили, сандалового дерева, иланг-иланга или жасмина. Массаж с этими ароматами может быть как расслабляющий, так и частью прелюдий.
Выбирая массажное масло, важно также отталкиваться от собственных предпочтений. Тот аромат, который подходит одному, может просто не нравиться другому или даже стать причиной головокружения и тошноты. Нередко масла для массажа приходится подбирать методом проб и ошибок, поэтому впервые средства лучше покупать в пробниках или небольших флаконах.
sovetclub.ru
