Постоянная борьба за власть, неспособность общаться и говорить о своих чувствах, отсутствие уважения и многое другое — все это свидетельствует о том, что ваши отношения перешагнули границу здорового и встали на путь саморазрушения. Незрелые привычки, закрепившиеся в ходе общения, можно и нужно изменить, если вы действительно заинтересованы в сохранении своего любимого человека рядом.
Отношения – сложная система взаимодействия, требующая постоянных усилий и постоянного компромисса. Но иногда мы неосознанно подрываем их, склоняясь к поведенческим моделям, которые нам кажутся привычными или удобными. Вроде бы обычные вещи, на которые мы не обращаем внимания, могут стоить нам счастья и доставить массу болезненных моментов.
Предложенные в данной статье шесть пунктов помогут вам распознать эти опасные привычки и сделать первый шаг к их преодолению, сохранив и укрепив ваши отношения. Итак, давайте начнем.
1. Невыполнение обещаний
Это тот же самый процесс, что и нарушение договоренностей. Вы делаете обещание и затем нарушаете его — это может казаться несущественным, но в результате понижает уровень доверия к вам со стороны партнера.
Вот несколько пунктов, которые помогут вам работать над этой привычкой:
- Думайте, прежде чем обещать. Если вы не уверены, что сможете выполнить обещание, лучше и не давать его.
- Планируйте свое время. Иногда мы нарушаем обещания из-за банального неспособности правильно оценить свои возможности и расставить приоритеты.
- Учитесь говорить «нет». Это может быть сложно, особенно если вы не хотите разочаровывать других. Однако, важно понимать и принимать свои ограничения.
- Быть честным. Если вам не удается выполнить обещание, скажите об этом честно и прямо. Лучше признаться в своей ошибке, чем попытаться скрыть ее.
Запомните, что настоящие, здоровые отношения основаны на взаимном уважении и доверии. Приложите усилия к выполнению своих обещаний, и вы укрепите свои отношения.
2. Избегание трудных разговоров
-
Многие люди избегают трудных разговоров, потому что они боятся конфликтов. Однако важно помнить, что конфликты не всегда негативны. Они позволяют говорить о проблемах и искать решения вместе.
-
Скрытие своих чувств и мыслей от партнера может привести к недопониманию и отдалению. Если у вас есть что-то на уме, лучше обсудить это, поскольку открытая и честная коммуникация является ключом к здоровым отношениям.
-
Со временем неизреченные проблемы могут накапливаться, усугубляться и привести к серьезным проблемам в отношениях. Избегая трудных разговоров сегодня, вы можете создать большие проблемы для себя в будущем.
Следовательно, вместо того чтобы избегать трудных разговоров, нужно научиться их проводить. Это может потребовать некоторой практики, но результаты того стоят.
Чрезмерный контроль
Запреты, ревность, не доверие — все это признаки контроля в отношениях. Постоянные проверки, требование отчитываться за каждый свой шаг, излишний контроль над общением со сторонними людьми — все это является примером чрезмерного контроля.
Если вы замечаете, что чрезмерно контролируете своего партнера, принимайте меры: работайте над своими неуверенностями, разговаривайте с партнером, стремитесь к доверию и уважению. А если вы стали жертвой чрезмерного контроля, не стесняйтесь обсуждать эту проблему со своим партнером или обратиться за помощью к специалисту.
4. Поддержание отношений с партнером, в котором не заинтересована
Безусловно, в любом отношении есть свои взлеты и падения, и не всегда мы испытываем бурные эмоции по отношению к партнеру. Однако, если вы чувствуете, что ваши отношения стали скорее рутиной, чем источником радости и позитивных эмоций, возможно, пора задуматься о том, насколько вы заинтересованы в своем партнере и ваших отношениях.
Как понять, что вы не заинтересованы в отношениях?
В первую очередь, это проявляется в том, что вы перестаете радоваться общению с партнером, не стремитесь проводить с ним время, и вместо этого стараетесь заниматься своими делами. Вы больше не ставите вашего партнера и ваши отношения на первое место и не готовы ради них изменять свою жизнь и планы.
Почему это вредно?
Поддержание отношений без искреннего интереса не только не дает вам никакой пользы, но и может навредить обоим партнерам. Первый, кто страдает, это вы сама: тратя время и силы на отношения, которые не приносят вам удовольствия, вы лишаетесь возможности найти то, что действительно вас порадует.
- Ваш партнер также страдает, потому что чувствует, что не получает от вас достаточно любви и внимания.
- Такие отношения могут вызвать у него недоверие и нежелание вести отношения в будущем.
Для сохранения здоровых отношений важно быть искренней и открытой. Если вы не заинтересованы в отношениях, лучше это откровенно признать и прекратить отношения, чем продолжать их поддерживать, страдая от них самой и причиняя страдания партнеру.
5. Отказ быть собой
Почему это вредит отношениям?
Когда вы отказываетесь от себя ради отношений, это не только ухудшает ваше собственное эмоциональное состояние, но и приводит к недоверию и расстоянию между вами и вашим партнером. Ваш партнер может начать чувствовать, что вы не искренни, и это может вызвать у него сомнения в ваших истинных чувствах.
Как бороться с этой привычкой?
Важно понимать, что каждый человек уникален, и в отношениях важна искренность. Старайтесь быть собой и открыто выражать свои чувства и желания. Это не только укрепит ваши отношения, но и поможет вам чувствовать себя более уверенно. Если вам кажется, что вам приходится притворяться ради партнера, разговорите с ним об этом. В возможности быть собой — главная прелесть искренних и здоровых отношений.
6. Сравнение отношений с чужими
Никто не знает, что происходит за закрытыми дверями у этих «идеальных» пар. Вместо того, чтобы сравнивать свои отношения с отношениями других, лучше сосредоточиться на собственном счастье. Главное в любом отношении — это не то, что подумает о вас окружающий мир, а то, как вы общаетесь с друг другом, видите ли вы смысл в этом и счастливы ли вы вместе.
Сравнивая свои отношения с чужими, вы подсознательно начинаете оценивать их, руководствуясь чужими критериями, что неблагоприятно сказывается на личном пространстве ваших отношений. Больше работайте над собой и своими отношениями, и тогда не будет времени для сравнений с другими!
